takk fyrir svarið, eins og ég segi, ég lyfti þrisvar í viku, og brenni 3 daga í viku með, enda aðal áherslan að brenna þessari bölvaðari fitu áður en ég fer að kjöta mig upp. oatmeal eru hafrar já ef það var spurningin? annars þá já ég þurfti að éta meira af kjöti en veit ekki hvar ég kæmi því inn fyrr en um kvöldmat þar sem ég á ekki beint pening til að elda mér kjötstykki í hádeginu… ef þú skilur :) Tel mig éta alveg nóg af skyri eins og þú sérð ef þú last matarprógramið… annars sé ég ekki...