Hugi.is - Notendur

Re: Mjólk, óholl?

í Heilsa fyrir 16 árum, 2 mánuðum

takk fyrir það, ég er feginn að þú ert nógu þroskuð til að fara bara ekki beint í vörn og breyta þessu í eitthvað rifrildi eins og margir mundu eflaust gera.

Snitch: “Æi, hverjum er ekki sama? Það eru alltaf einhverjir vísindamenn að segja að eitthvað sé óholt og ef að allir hlustuðu á þá þá myndu allir svelta.” Það er ekkert vit í þessari athugasemd þinni. Bara það að þessi þráður sé til þýðir að minnsta kosti þeim sem stofnaði þennan þráð sé sama um það hvort mjólk sé óholl eða ekki. Og þó að þú sért ekki á sömu skoðun og vilt frekar lifa í kæruleysi í sambandi við heilsu þína er þitt mál og það var bara óvirðing við þá sem taka þátt í þessari...

Re: Mataræði?

í Heilsa fyrir 16 árum, 2 mánuðum

Ebeneser: “morgunmatur kemur yfirleitt svo svakalega langt á eftir kvöldmat að líkaminn þarf nauðsynlega á einhverju að halda til að starfa eðlilega” Ef þú kemur með svona fáranlega fullyrðingu þá veistu greinilega lítið um líkamsstarfsemina. “t.d. eru stórauknar líkur á yfirliðum vegna lágs blóðsykurs.” Það fólk sem þolir ekki að fasta án þess að það eigi í töluverði hættu á að það líði yfir það er til undantekninga. Í heilbrigðu fólki ætti það að fasta ekki að leiða af sér yfirlið þar sem...

Re: Mataræði?

í Heilsa fyrir 16 árum, 2 mánuðum

Quadriceps: “Klárlega ósammála þvi. Grunnbrennslan helst mun hærri ef líkaminn fær stöðugan straum af næringarefnum yfir daginn. Hvernig helduru að brennslan þin væri ef þu borðaðir eina 1500 hitaeiningamáltíð á dag í staðinn fyrir 5 300 hitaeininga. Steindauð.” Lurkur33: “Fyrsta skipti sem Quadriceps er sammála mér. Um leið og þú færð þér smá að borða kveikiru á brennslukerfinu þínu, þar sem þú ert væntanlega að borða minna ef þú ert að reyna að létta þig, þá er líkaminn sneggri að brenna...

Re: Mataræði?

í Heilsa fyrir 16 árum, 2 mánuðum

það er ofmetið að borða 6 sinnum á dag, samkvæmt rannsóknum bendir ekkert til þess að þú brennir meira á því að borða sömu kaloríur yfir margar máltíðir en fáar.

Re: Animal Cuts

í Heilsa fyrir 16 árum, 2 mánuðum

eftir að hafa kíkt á innihaldslistann í fljótu bragði þá eru nokkur efni þarna sem mér finnst ólíklegt að séu leyfð þannig að mér finnst mjög ólíklegt að þetta sé löglegt á Íslandi (sem þýðir ekki að þetta sé eitthvað hættulegt, lyfjaeftirlitið er bara óvenju strangt á Íslandi).

Re: innanvert læri

í Heilsa fyrir 16 árum, 2 mánuðum

ef að fólk finnst það vera með spik á ákveðnum stað (heldur stór innanverð læri t.d. eins og þú virðist vera að gefa í skyn) þá er ekkert sérstaklega gáfulegt að leggja sérstaklega áherslu að æfa þann líkamspart frekar en annan þar sem þá geta þessir vöðvar stækkað og látið þetta “vandamálasvæði” líta verr út. Ég er alls ekki að hvetja á móti lyftingum, þvert á móti, ég er bara að sýna hvað þetta er órökrétt því að þú hefur enga stjórn á því hvar þú brennir fitu. Þetta getur verið frekar...

Re: The truth about food

í Heilsa fyrir 16 árum, 5 mánuðum

að það sé “afsannað” að maður þurfi að drekka 1,5 lítra af vatni á dag er ekki aðalmálið,… það sem skiptir máli er hvort að það sé hollt og ég veit ekki um neitt sem bendir til annars en að það sé hollt að drekka slatta af vatni.

Re: Hvernig getur maður lagað misstóra magavöðva?

í Heilsa fyrir 16 árum, 5 mánuðum

slakaðu á, þetta er eðlilegt, ekkert sem er hægt að laga, límaminn er langt frá því að vera samhverfur (t.d. er vinstra lungað stærra en hægra) og það eru fáir sem eru með nákvæmlega eins magavöðva hægra og vinstra megin, á mér er t.d. magavöðvinn efst til hægri um helmingi minni en efst til vinstri.

Re: Eggjahvítur

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum

hvaða gerð af próteini (skyr sem er að mestu leyti casein en inniheldur líka eitthvað af whey, eða egg t.d.) sem þú færð á morgnanna er algjört smáatriði ef þú ert að pæla í því að bæta á þig vöðvum og/eða skera þig niður, semsagt ekkert sem ég mundi hafa áhyggjur af.