Kaupa stíflueyðandi nasasprey í næsta apóteki?

Þetta er alveg eðlilegt, er með svona í viku á hverju ári.

Hjálpar að anda að sér gufu ef maður hefur ekkert nasasprey.

Ohh, ég lendi í nákvæmlega sama vandamáli þegar ég fæ kvef..Er alltaf með aðra nösina alveg stíflaða..svo skiptast þær á að vera stíflaðar..

Fullkomlega eðlilegt, hef haft þetta einnig síðustu 4-5 ár eða svo. Læknirinn sem ég fór til sagði að þetta stafaði af ofmikilli testosterone framleiðslu sem eykur framleiðsu á svokölluðu hori. Þetta er bara merki um að þú getur orðið frábær íþróttamaður en t.d. þá getur Jay Cutler ekki andað með nefinu á sér útaf hori og lætur munninn duga. Hann hefur þó þjálfað svo lengi að hann er með þrefalda súrefnisinntöku miðavið venjulegann mann sem spilar golf og stundum handbolta.

Það getur verið að þú sért með skökk nefskipti (deviated septum á ensku). Hefurðu einhvern tímann fengið slæmt högg á nefið um æfina?

Ég fór nýlega að láta athuga þetta á sjálfum mér og það getur verið að ég þurfi að fara í aðgerð til þess að laga þetta. Ég er einmitt haldinn síkvefi, er með stíflaðar nasir allan ársins hring þó ekkert ami að mér og þetta truflar mjög hjá mér svefn. Myndi íhuga að panta mér tíma hjá háls, nef- og eyrnasérfræðingi.

Hef lesið um að önnur nösin á fólki sé oftast meiri stífluð og það svissast á milli reglulega,… er meira að segja hægt að hafa áhrif á heilastarfsemi með því að halda fyrir aðra hvora nösina. Hef tekið eftir þessu persónulega, þetta virðist þó minnka töluvert - semsagt báðar nasirnar opnast vel - þegar maður hreyfir sig.


gerði search og fann eitthvað um þetta:

“Breathing, Ultradian Rhythms, and Headaches
Those readers who have observed their breathing for any length of time have probably noticed that, in general, air does not move through the nasal passages equally at the same time. Usually when the left nostril is more open, the right one is more congested and vice versa. This occurs because the flow of blood shifts back and forth between the nostrils in a rhythm that takes approximately one and a half to two hours. This ”ultradian rhythm,“ long observed by medical science, is related to the functioning of the brain hemispheres and can play an important role in healing. When the left nostril is more open, the right hemisphere of the brain is generally more dominant; when the right nostril is more open, the left hemisphere is generally more dominant.

You can make use of this fact for your own well-being. You can, for example, intentionally open a nostril that is more congested and thus make the other hemisphere more active by lying down on your side with the congested nostril above and continuing to breathe through the nose. If you are feeling out of sorts or have a headache, trying this experiment for 15 or 20 minutes can often bring relief.”

linkur:
http://www.authentic-breathing.com/breathing_tips.htm