Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

ruslakallin
ruslakallin Notandi síðan fyrir 19 árum, 4 mánuðum 31 ára karlmaður
1.670 stig
Shut up and SQUAT !

Re: Ronnie

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
nota öðruvísi orðalag en ég nota oftast á huga hefði kannski átt betur við

Re: Ronnie

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
Hann var á sterum… Þekktur meira að segja fyrir að vera með þeim öfgakenndari í lyfjanotkun…

Re: Stackinn þinn?

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
eftir æfingar og stundum á morgnana… stundum svo á morgnana

Re: Útlit vs. Innræti

í Rómantík fyrir 16 árum, 7 mánuðum
bitur eða ?

Re: Ruslakallin...

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
éger með 5 hendur…sést ekki í allar á þessarri mynd

Re: Ruslakallin...

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
jebb.. fyrir 3 árum

Re: Vatnsblaðra - alvarleiki

í Tilveran fyrir 16 árum, 7 mánuðum
Systir mín fékk vatnsblöðru inní bílinn sinn og útvarpið hennar eyðilagðist… hún fékk nýtt

Re: Erik Fankhouser

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
ofursvalir líka… fokking svalt að vera með svona stóra kálfa… shit

Re: Félagi minn

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
með þeim betri sem hafa sent inn mynd hérna… en hvað áttu í deddi ? :D

Re: Stackinn þinn?

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
jú.. þessvegna bað ég um það :D

Re: hjálp !

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
jú… og hvenær á að taka prótein og að kreatín sé ekki hættulegt fyrir unglinga… var byrjaður að gera svona um daginn… svona fyrir noobs.. á bara eftir að fínpússa það og skella því upp

Re: Lífið...

í Húmor fyrir 16 árum, 7 mánuðum
djöfull hélt ég að ég væri sá eini..

Re: Stackinn þinn?

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
whey protein … og matur bekkur : 75 réttstaða : 170 kg hnébeygja : 150 kg allir endilega að kúka yfir hvað bekkurinn minn er úti að skíta.. það er ágætt :D

Re: hjálp !

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
getur ekki brennt fitu staðbundið… brennir allstaðar í einu bara með því að hreyfa þig mataræði er svo svona 80 % af árángri

Re: Muscletech

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
Þetta eru alveg góð efni…bara alltof dý

Re: Erik Fankhouser

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
naaah… nokkrir sem ég þoli ekki Jay Cutler, David Henry og Gunther Schliercamp svo fáir séu nefndir…

Re: Ungur Greg Valentino

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
álíka tilgangslaus fyrir hann og það er fyrir kraftlyftingarmann að geta hlaupið…. Þeir voru að segja að það sé fyndið að kraftlyftingarmenn geti ekkert hlaupið og ég svaraði með því að það væri eins og að segja að það væri fáránlegt að maraþonhlaupari gæti ekkert í bekk… mættir alveg breyta þessu með bekkinn yfir í dedd eða beygju ef þú vilt en hvað er svon tilgangslaust við bekkinn ?

Re: BMI

í Tilveran fyrir 16 árum, 7 mánuðum
26.1 á samt ekki við um fólk sem er að lyfta..

Re: heitasta trikkið í dag!

í Mótorhjól fyrir 16 árum, 7 mánuðum
ég var augljóslega að grínast… haha

Re: Ronald Dean Coleman , Ronnie Coleman

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
ég hef 5-6 ár til að lesa mig til hef séð bigger stronger faster örugglega svona 20 sinnum…geggjuð mynd.. og hef lesið um þetta mikið… :D en eins og ég segi..hef nógan tíma

Re: Ronald Dean Coleman , Ronnie Coleman

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
ég mundi fokka mér upp :D aldrei að vita þegar maður er orðinn 20+

Re: spurning um bætingu

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
éger samt aðalega að tala um reglurnar þegar þú ert að keppa… reglur þegar þú ert að keppa í bekk : ekki lyfta rassinum, fara jafnt upp, bannað hreyfa fæturnar, ekki lyfta hausnum, stoppa uppi áður en farið er niður, stoppa niðri, stoppa uppi áður en stöngin er tekinn. reglur í deddi : ekki slæda stönginni eftir lærunum, bíða uppi eftir merki um að fara niðu

Re: spurning um bætingu

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
öðruvísi bara…. fetta bakið, draga anda í magann, halda onlbogunum rétt undir stönginni, halda rassinum á bekknum… þetta er örugglega samt ekki jafn flókið en hnébeygjan… en miklu einfaldara en deddið

Re: Ronald Dean Coleman , Ronnie Coleman

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
haha nei :D

Re: Lee Haney

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
1984-1991
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok