Hugi.is - Notendur - kallikallibimbo

Re: lol

í Húmor fyrir 16 árum, 7 mánuðum

Reyndar er til mjög skemmtilegt fag sem flokkast undir hugvísindi rétt eins og sálfræði og önnur ómælanleg og stærðatengd vísindi, það er einmitt þessi “ef” og “mundi” sagnfræði, það eru víst til prófessorar í þessu og allskonar. eitthvað sem er mjög gaman að kynna sér.:D en eins og auðséð er, er ekkert rétt í þessum efnum, ekki frekar enn í sálfræðinni oft á tíðum.

Re: Wulong

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum

ég skal hér með mæla með harðri fitu fyrir þig.. Lambakjöt! Bætt við 8. október 2007 - 22:39 jafnvel líka sykri, endilega fáðu þér epli. er hann eitthvað mikið verri ef hann er súkrósi en dextrósi. Dextrósi er meira segja með hærra glycerin index.

Re: Wulong

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum

hvernig dettur þér í hug að sykur yrði bannaður? fyrsta lagi eru einföld kolvetni mjög holl í réttu magni á réttum tímum þó að það sé kanski litlu betra að hafa það í formi dextrósa þá er það að banna sykur svipað og að banna soyaprótein framyfir annað prótein því að það hefur ekki sömu næringareiginleika. Hörð fita er reyndar ekki svo óholl heldur er það fólk eins og þú sem pickar þetta upp sem heilagan sannleik, þegar það er í umræðunni að hinn almenni einstaklingur hafi of mikið af harðri...

Re: Smá hjálp?

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum

ég er samt ekki alveg sammála þér með að leggja minni áherslu á lyftingar en þolhreyfingu(er samt viss um að við kjósum báðir bæði) því að lyftingar eða HIIT (eikkað sem tekur þig yfir mjólkursýrumörkin) brennir meiru því það eykur hvíldarbrennslu næstu daga til muna. þá ertu líka nokkrun vegin búin að tryggja þér að þetta litla sem þú ferð yfir áætlaðan kalóríufjölda(ef þú ert með plan) fer alveg pottþétt í vöðvauppbygginu/lagfæringu… T.d er mjöf auðvelt að missa þyngd með því að lyfta bara...

Re: Hvaða hljómsveit vilt þú fá heim á klakann að utan?!?!?!

í Metall fyrir 16 árum, 7 mánuðum

eiginlega það óraunhæfasta hingað til en.. Led zepplin!!! en já annnars stendur LOG nile og in flames uppúr þarna finnst mér. Bætt við 25. september 2007 - 16:37 þetta átti að fara neðst veit ekki afhverju þetta er þarna.

Re: Æfingar með handlóðum

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum

sko. þegar mikið álag verður á vöðva í stuttan tíma rifna vöðvaþræðir glúkósi eyðist og mjólkursýra myndast. líkamin svarar með því að fylla á glúkósan laga skemmda þræði og bæta við nýjum til að hamla því að þetta gerist aftur. fá rep = meira rifnar fleiri rep = meiri mjólkursýrumyndun og minni rifnun. þegar þú ert með mjög fá rep þá verður taugakerfið fyrir miklu álagi og styrkist þessvegna líka. úr þessu les ég að við 10 rep nærðu að jafna þig hraðar og reynir sem minnst á taugakerfið og...

Re: Brauð/Ristað brauð - Hollara?

í Heilsa fyrir 16 árum, 8 mánuðum

Mér finnst Ristavél vera réttara þar sem þú getur ristað fullt af hlutum með þessu verkfæri þó að það sé oftast notað til að rista brauð.. hitt nafnið er engu verra þó.

Re: BMI tala

í Heilsa fyrir 16 árum, 11 mánuðum

Bmi = 29,7 and rising Bætt við 26. maí 2007 - 14:01 Karlkyn

Re: Alvöru plan

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði

Auk þess þá er best að æfa erfiðu/flóknu æfingarnar meðan þú ert ennþá með kettlinga þyngdir þá er minni hætta á meiðslum:P talandi um upphífingar, það er mælt með að taka upphífingar 2x8 á eftir B degi og Dífur 2x8 á eftir A degi fyrir þá sem finnast þeir þurfa meiri handavinnu og þola auka álag það er í fínasta lagi sko. annars reynir góð powerclean æfing alveg ágætlega á bicepin. einnig er mælt með róðri fyrir þá sem þora ekki að prófa powercleans (sem er mögnuð æfing jafnvel betri enn...

Re: Bekkpressa

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði

Hafiði aldrei heyrt um deload plan eða?:D

Re: minkun vöðva

í Heilsa fyrir 17 árum, 4 mánuðum

15 min mikill áreynsla á viku fresti kemur í veg fyrir hrörnun.. en gefur enga bætingu

Re: ÉG þarf hjálp

í Heilsa fyrir 17 árum, 4 mánuðum

og já muna bara fyrst og fremst að borða fyrir og eftir ræktina.. og bara nóg af hollum mat yfir höfuð. getur ekki byggt hús án efnis.

Re: Heilsusálfræði

í Heilsa fyrir 17 árum, 5 mánuðum

já ok. hafði einmitt ímyndað mér eitthvað svipað fyrirkomulag. þá veit ég það ;).

Re: Heilsusálfræði

í Heilsa fyrir 17 árum, 5 mánuðum

En hérna ég hef alltaf verið að velta fyrir mér (og núna vona ég að þú getir frætt mig :D) hver munurinn er á geðlækni og sálfræðingi. Er það bara einhver della í mér eða er það Geðlæknirinn sem gefur þér lyf en sálfræðingurinn sem hlustar og segir þér síðan afhverju þér líður illa. ??

Re: Heilsusálfræði

í Heilsa fyrir 17 árum, 5 mánuðum

Já ég ber svipaðan hug í garð sálfræði , en ég get ekki látið framhjá mér fara að sálfræði er að mestu leiti common sense ,, honum liður illa af því að hann er feitur og þannig :D samt gaman að lesa um snillingana,.. og já heilsusálfræði, kæmi mér ekkert á óvart ef þetta yrði fínt í nánustu framtíð svona eins og að vera með ritara og fólk færi að útskrifast sem heilsusálfræðingar hægri vinstri og græddi á tá og fingri. :P kæmi mér heldur ekki á óvart ef þetta væri betri kostur fyrir suma...