Ef markmiðið er að léttast, þá er ég ósammála. Ef mataræðið er gott hjá þér, og þú brennir fleiri hitaeiningum en þú tekur inn, þá léttistu þó þú gerir ekkert nema að sitja á rassgatinu allan daginn. Svo einfalt er það. Ef þú, aftur á móti, hreyfir þig mikið og reglulega, en borðar eins og Golíat, þá ertu ekkert að fara að léttast. Þó svo að regluleg hreyfing brenni bæði hitaeiningum og auki efnaskiptahraða, þá er þetta alltaf spurning um að taka inn minna af hitaeiningum en þú brennir. (Þó...
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
