Jaaa… Ég er nú ekki að meina að fólk eigi bara að liggja í sófanum á milli æfinga. Sjálfur æfi ég til dæmis tvær mismunandi bardagalistir inni á milli. Hins vegar vil ég meina að ef þú ert að lyfta meira, þá sé það tilgangslaust (sem byrjandi). Þegar þú fylgir þessu þá er þyngdin sem þú ert að bæta á þig nær algjörlega háð því hversu mikið þú nærð að borða (og auðvitað hversu gáfulega). Til dæmis: Tveir byrjendur, báðir að borða gáfulega og nákvæmlega það sama (4000 hitaeiningar). Gaur A fer...
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
