Been there, read the book, seen the movie. Það er beint samband milli líkamlegrar og andlegrar líðan. Ef fólk er t.d. þunglynt, þá líður því illa líkamlega, það hættir að hreyfa sig, eða hugsa um líkaman almennt, og lendir í vítahring vanlíðunnar. Núna er ég waay down. Er með svona þunglyndis-paranoju. Nenni ekki neinu, hef ekki áhuga á neinu, og held að allir séu á móti mér. (Jamm, ég er loonie). En hreyfing hjálpar definetly, málið er að komast af stað. Hjóla út í búð er góð byrjun. Taka...