Fer allt saman eftir því hvernig líkamstýpan þín er.. ef þú ert frekar skinny gaur og brennir miklu, þá er Gainerinn solid. Ég myndi ekki treysta svo mikið á kreatín, jújú bólgnar aðeins út, en það kostar bara… svo er náttúrulega líka spurning hvernig meiðs þú ert að glíma við, efri eða neðri likama.. og spyrja sjálfann þig hvort hardcore mössun sé málið, vilt varla glata samræmi. Græðir ekkert á því að verða HUGE, annað en þurfa skeina þér í gegnum klofið. :) Ég held það sé gáfulegra að...