Mataræðið skiptir öllu ef þú æfir mikið yfir dæginn annars græðiru bara ekkert á þvi að æfa svona mikið ef þú borðar ekki rétt. Mæli með að borða mikið af grænmeti, ávöxtum, hnetur, mikið af spírum, sallery, gulrætur gott að mixa þessu í safapressu ef þú getur, drekka mikið af vökva og reyna fá eitthvað af góðri fitu af hnetonum eða finna einhver góð fræ sem eru með góða fitu, Hafra og svoleigis kolvetnis og trefjaríkt fæði. borða feitan fisk t.d einhverja silungs tegund. Þú finnur bara hvað...
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
