Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

Re: Stálbrók

í Heilsa fyrir 15 árum
Gefur kannski 5-10kg i deddi. Mismunandi í beygjum, gefa stærri mönnum meira. Gætum skotið á 10-40kg.

Re: Crash Diet ?

í Heilsa fyrir 15 árum
“Eftir það byrjar líkaminn að brjóta niður fituna og það mög stuttum tíma 1-1,5kg af fitu á dag!” Ahaha, jáá einmitt.

Re: Kalk

í Heilsa fyrir 15 árum
Sumir eru með óþol fyrir mjólkursykri, svo er hún líka ertandi fyrir þá sem eiga við meltingarvandamál að stríða. Ef maður sé með hvorugt þá er hún helvíti góð.

Re: Léttast á stuttum tíma

í Heilsa fyrir 15 árum
http://www.wikihow.com/Lose-Weight-in-Wrestling bara e-ð sem var gúgglað En hef heyrt frá einum að hann hafi farið í heitt bað fyrir svefninn og skellti sér svo í svefnpoka. Svitnaði hann víst allsvakalega (skiljanlega) og sagðist hann hafa misst tæp 3 kíló.

Re: N.O xplode FRUIT til sölu!

í Heilsa fyrir 15 árum
Eins og á flestum öðrum svona síðum. Gerir þér profile, loggar inn, lætur það sem þú ætlar að kaupa í kerruna, ferð í “view cart”, velur hentugustu sendingarleið og ferð svo í “Checkout” og þar skrifarðu niður upplýsingar, heimilsfang, nafn, o.s.frv og Kreditkorta upplýsingar. Tæknilega séð er No-xplode ólöglegt, en hefur ekkert verið vesen hjá mér (hef að vísu aldrei pantað No-xplode, hef tbh ekki mikið álit á bsn, en hef pantað sambærilegar vörur)

Re: N.O xplode FRUIT til sölu!

í Heilsa fyrir 15 árum
5 þús kall á bodybuilding.com, má samt bæta við smá kostnaði í flutning og toll, mundi giska 7-8 þús eftir það.

Re: Grenning

í Heilsa fyrir 15 árum
tjah, efedrín virkar nú ágætlega:p.

Re: Grenning

í Heilsa fyrir 15 árum
Flottur á því að mæla með klemma fyrir 16 ára einstakling (ef marka má notendanafnið).

Re: sterar eru svindl

í Heilsa fyrir 15 árum
Tek það fram að ég hef ekki notað stera þannig það spilar ekki inní. Ég tel að það sé hægt að nota stera á bæði réttan og rangan hátt. Það sem pirrar mig og mér finnst röng notkun á sterum er þegar guttar sem hafa aldrei snert lóð og vita ekki einu sinni hvað hnébeygja né réttstaða sé fara strax í steranotkun, þá oft án þess að spá neitt í því, bara sprauta einhverju í sig til að fá vöðva strax. Hinsvegar er önnur hlið sem ég get skilið. Maður sem er búinn að lyfta í, segjum 6-10 ár, er...

Re: test boosters nokkrar spurningar

í Heilsa fyrir 15 árum
Í stuttu máli, nei ekki þess virði.

Re: uhh.. ræktin

í Heilsa fyrir 15 árum
Jújú, held hann hafi bara verið að meina að maður er fljótari eð jafna sig eftir æfingar þegar maður er á sterum.

Re: Lítið hnébeygjumyndband

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
Fer eftir hversu teygjanlegur hamstringinn á þér er. Sumir eru liðugri en aðrir og komast í þessa dýpt léttilega, aðrir (ég t.d.) eru ekki jafn teygjanlegir og þurfa því að teygja vel á hammanum. Ég er nú enginn sérfræðingur í þessu samt, var sagt af þjálfara að auka liðleikann þá ætti ég auðveldar með dýptina. Bætt við 22. apríl 2009 - 19:57 Annars sé ég hann ekki beygja mjóbakið í þessu videoi.

Re: Að byrja

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
2 tíma program á 2 daga fresti? Værirðu til í að henda því hér svo maður geti skoðað það? Annars með stærðina þá efast ég um að þetta sé eitthvað sem þú þurfir að hafa áhyggjur af, sérstaklega þar sem þú ert nýbyrjaður.

Re: 1001 og sumarmarkmiðin

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
Nú okey, minnti að þú hefðir ekki lockað, en ég er með gullfiskaminni svo að.

Re: 1001 og sumarmarkmiðin

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
Já, reyndi við lyftuna, sleppti lóðinu, labbaði nokkur skref og vaggaði svona og lagðist svo niður.

Re: 1001 og sumarmarkmiðin

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
Hvað gerðist, hmm, gleymdir að anda sýndist mér (hvernig sem það sé hægt:D) og varst að rölta i burtu og dast eitthvað í slóvmó. Hvort hún hafi verið gild man ég ekki, en fékkst 200 gild í RS.

Re: 1001 og sumarmarkmiðin

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
Jamm var að horfa á og aðstoða félaga mína sem voru að keppa.

Re: 1001 og sumarmarkmiðin

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
Þú gaurinn sem að gleymdi að anda í réttstöðu og lagðist í gólfið? xD

Re: Páskafitness

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
oh no you didn't

Re: Neftóbakk og munntóbakk.

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
Skrifa bara rétta íslensku, svo einfalt er það. Hann ætti að vera þakklátur fyrir það að einhver skuli gefa sér tímann í að leiðrétta hann svo hann geri ekki sömu mistök aftur.

Re: Þorvaldur Kristbergsson

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
“annars finnst mér ekkert gaman að taka heimsmet ef gaurinn fyrir mig suckaði í power…” Þú fyrirgefur félagi en…ég er bara alls ekki viss á því hvað þú varst að reyna að skrifa þarna. Finnst þér ekki gaman að taka heimsmet ef að gaurinn…fyrir þig suckaði i power?

Re: Reykingar

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
Fann einmitt þráð um þetta og þar var farið ögn ýtarlega út í þetta: “* Smoking reduces fitness levels through irreversible respiratory-system damage: This means that one cannot train as long, and the quality of training they do engage in is compromised. Smoking has an immediate effect on respiration, increasing airway resistance and therefore reducing the amount of oxygen absorbed into the blood. * Often the determining factor, that allows one to succeed in bodybuilding, is whether they can...

Re: Reykingar

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
Reykingar minnka matarlyst og fara illa með lungun og þar af leiðandi minnkar þolið til muna svo þú hefur minna úthald í lyftingum. Svo að ég mundi segja já, óbeint.

Re: Á maður ekki alltaf að teygja? :|

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
Þér er fyrirgefið!
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok