Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

SPSS
SPSS Notandi frá fornöld 34 ára karlmaður
272 stig
Undirskriftin mín

Re: Hneifaleikastöðin Vs. Hnefaleikafélag Reykjavíkur

í Heilsa fyrir 10 árum, 9 mánuðum
HR, en hef ekki prófað hitt. Góður andi þarna í Mjölni og alltaf stuð.

Re: Uppáhalds íþróttamaður ?

í Heilsa fyrir 11 árum, 2 mánuðum
George St. Pierre. Og Gunnar Nelson bara. Báðir góðar fyrirmyndir :)

Re: Smá yfirferð krúttin mín.

í Heilsa fyrir 11 árum, 3 mánuðum
Ég fæ mér alltaf 1 banana og djús áður en ég geri cardio á morgnana. Það er fínt.

Re: Hvað eru mörg BJJ mót á árinu og hvenær eru þau?

í Bardagaíþróttir fyrir 11 árum, 4 mánuðum
2 stór, Íslandsmeistaramótið sem var síðast 6. nóv minnir mig, þar var keppt í galla. Og svo er Mjölnir Open, það var í fyrra 20. febrúar minnir mig, þar er keppt nogi. Svo getur vel verið að séu einhver innanfélagsmót sem eru þá bara fyrir félagsmenn ákveðins félags. Vantar klárlega fleiri mót :)

Re: Hamingja

í Heilsa fyrir 11 árum, 6 mánuðum
Æl…

Re: WEC 51 Aldo vs Gamburyan

í Bardagaíþróttir fyrir 11 árum, 8 mánuðum
Ég er mjög spenntur fyrir þessu! Jose Aldo tekur þetta nokkuð létt og á eftir að stúta Manny. Svo verður gaman að sjá The Korean Zombie aftur :)

Re: Kettlebells.

í Heilsa fyrir 11 árum, 10 mánuðum
Ég er búinn að vera í Kettlebells í Mjölni í smá tíma og þetta er virkilega gott ef þú vilt styrkjast. Brennir slatta líka. Tímarnir eru mjög misjafnir, stundum erum við að taka fá reps og þá með þungar bjöllur, en svo líka mörg reps með léttari bjöllur, bara mjög mismunandi og fjölbreytt. Mæli klárlega með þessu :)

Re: Þetta er of gott til að lesa það ekki!

í Bardagaíþróttir fyrir 12 árum
Haha þetta eru ótrúlegar sögur! http://www.dailymotion.com/video/x6iu4v_hermes-franca-vs-manny-reyes-jr_sport Hér er bardaginn hans Hermes Franca við Manny Reyes Jr. Að mönnum skuli detta þetta í hug! Skemmtileg lesning.

Re: Mike Goldberg

í Bardagaíþróttir fyrir 12 árum, 2 mánuðum
Goldberg er alltaf flottur! Dýrka þegar hann notar orðið Literally í fáranlegu samhengi. “He literally exploded!!” “He is literally on fire!!”

Re: Arnar Freyr og Árni

í Bardagaíþróttir fyrir 12 árum, 4 mánuðum
Þetta er frábært! Nú býst ég við að Arnar geti farið að gráða blá belti í framtíðinni hjá Combat, sem er ekkert nema gott mál fyrir bjj á Íslandi :)

Re: besta lagið

í Heilsa fyrir 12 árum, 4 mánuðum
Lamd of God - 11th hour Pantera og svona. Næs.

Re: Vídjóið af MMA bardaganum hjá Mariusz Pudzianowski

í Heilsa fyrir 12 árum, 5 mánuðum
Akkúrat málið, boxari sem kann ekki að verjast spörkum. En það verður spennandi að fylgjast með honum Mariuz og ef hann nær að bæta smá tækni í þessi spörk, t.d. að setja gagnstæða hönd fyrir andlitið á meðan hann sparkar svo hann fái ekki högg í andlitið á meðan, þá getur hann valdið ágætis skaða með þessum spörkum, enda ágætis power í þessum lærum.

Re: Vídjóið af MMA bardaganum hjá Mariusz Pudzianowski

í Heilsa fyrir 12 árum, 5 mánuðum
Ef þú ferð inn í sparkið á réttum tíma þá tekuru slatta power úr spörkunum og hann mun ekki hitta þig beint í lærið þar sem það er verst. Ekkert mál að gera það fyrir almennilegan striker.

Re: Vídjóið af MMA bardaganum hjá Mariusz Pudzianowski

í Heilsa fyrir 12 árum, 5 mánuðum
Þetta voru mest áberandi spörk í heimi, bara pjúra soccer kicks og engin tækni og bara power. Almennilegur fighter hefði séð þessi spörk strax og counterað þau með right straight. Er samt ekkert að taka af Mariuz, þetta var mjög vel gert hjá honum að exploada í byrjun og bara keyra yfir hann og nýta sér sinn styrk. Ekkert lítið power sem þessi gaur er með og á meðan hann er bara að slást við svona gaur þá á hann bara að halda áfram að taka svona neglur í lærin þó að tæknin sé glötuð. Hlakka...

Re: Cave man diet

í Heilsa fyrir 12 árum, 5 mánuðum
Það er nákvæmlega meiningin í þessu. Langaði að vita meira um cave man mataræðið og hvernig það hefur virkað fyrir ykkur. Er ekki að leita að neinum skyndilausnum eða einhverjum megrunarkúr. Langaði bara að forvitnast um þetta tiltekna mataræði, hvernig það virkar og hversu vel það virkar.

Re: Cave man diet

í Heilsa fyrir 12 árum, 5 mánuðum
Þessi þráður fjallar um mataræði. Cave man mataræðið er engin skyndilausn til að missa kg. Var nú meira að hugsa um þetta sem mataræði til frambúðar.

Re: Leið að massívu fitutapi..

í Heilsa fyrir 12 árum, 8 mánuðum
www.Kettlebels.is Fullt af tímum í Mjölni sem Kettlebells er með, frábærir tímar, mæli klárlega með því. Býst samt við að þú sért með kort í einhverri líkamsræktarstöð og sért að æfa þar, þá er málið bara HIIT.

Re: Versta og besta deitið?

í Rómantík fyrir 12 árum, 9 mánuðum
Versta: Ekkert svo hrykalegt, en vinkona vinar míns var mjög heit fyrir mér en ég ekkert sérlega spenntur, ákvað að gefa þessu séns og fór með hana á rúntinn. Fyrst frekar vandræðalegt en hún var allt í lagi. Fórum aftur á rúntinn og þá fann ég það bara að við áttum ekki saman og hún var bara vandræðlega ófyndin og leiðinleg, en hún var ALLTAF að reyna að mynda einhverja svona rómantíska stemningu og fá mig til að kyssa hana, sem ég hafði engan áhuga á. Alltaf þegar við stoppuðum á ljósum þá...

Re: Muay thai

í Bardagaíþróttir fyrir 12 árum, 10 mánuðum
Eruði að sparra í þessum Muay thai tímum í hnefaleikastöðinni eða? Var búinn að heyra að svo væri ekki, er það kannski bara vitleysa?

Re: Búa til líkamsræktarstöð út í hlöðu

í Heilsa fyrir 13 árum
Ef það er traktorsdekk (án felgu þó) getur þú dúndrað sleggju í dekkið, æfir sprengikraft og þol. Og svo velt dekkinu eins, minnir að það hafi verið í Never back down minnir mig. http://www.youtube.com/watch?v=MEntu4uAaRw Sérð sleggjuæfingar hérna eftir um 2:20.

Re: Léttast á stuttum tíma

í Heilsa fyrir 13 árum
No-gi mót í brasilísku jiu-jitsu, eða no-gi glíma bara, þeas keppum ekki í svona hefðbundnum galla (svipaður og judo galli) heldur í stuttbuxum og bol og þá má ekki ná taki á fatnaði. Annars gengur þessi “létting” skuggalega vel, var 78 í morgun, 79 eftir æfingu í gær, fáranlegt hvað ég hef farið niður á einni viku bara með því að sleppa pizzum og nammi og svona ruslfæði :)

Re: Léttast á stuttum tíma

í Heilsa fyrir 13 árum
Já ég er strax hættur nammi, ís, pizzurugli og svona common sense dæmi. Hef heyrt að sumir fighterar í UFC hafi bara borðað grænmeti síðustu 3 dagana fyrir vigtun, held að það gæti virkað að borða meira grænmeti í staðin fyrir kjöt t.d. En ég þakka fín ráð, góð lesning þarna með wrestlerana, og svo ætla ég að minnka saltið. Takk :)

Re: leiðinlegasti íþróttamaður í heimi?

í Knattspyrna fyrir 13 árum, 1 mánuði
Droga El Spit Diouf Fabregas fer ógurlega í taugarnar á mér Balotelli, einn heimskasti maður sem ég hef séð spila. Dettur og dettur, sífellt með leikaraskap, brýtur mjög augljóslega á Ronaldo og kallar hann dýfara! Maður verður ekki mikið heimskari en það. Eboue, heimskasti knattspyrnumaður á jörðinni. Hann er ekkert að hjálpa til við að breyta þeirri staðalímynd að þeldökkir menn séu verr greindari en aðrir… Gabriel Heinze-Aumingi Emmanuel Pogatetz. Maðurinn hefur fótbrotið 3 í leik, ekki...

Re: Þyngjast eða léttast?

í Bardagaíþróttir fyrir 13 árum, 2 mánuðum
2 kg er ekki neitt. Getur losað þið við þau með smá gufu session daginn sem vigtunin er. Eða er vigtunin kannski á mótsdag í judoinu?

Re: Mariusz Pudzianowski

í Heilsa fyrir 13 árum, 3 mánuðum
Ef Fedor er kominn með e-ð choke þá er ansi erfitt fyrir hvern sem er að losna úr því, hvað þá óvanan mann, alveg sama þó hann sé 5x sterkasti maður í heimi.. Það er ekki eins og armbar sé eina submissionið sem notað er í mma.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok