Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

Ragb
Ragb Notandi síðan fyrir 15 árum, 8 mánuðum 12 stig

Re: 14-19 ára strákar farnir að maxa miklar þyngdir

í Heilsa fyrir 14 árum
Júlían ? er það eitthvað oná brauð ?

Re: Rippatoe's Starting strength

í Heilsa fyrir 14 árum, 1 mánuði
rippetoe's = win

Re: nýbyrjaður í ræktinni. smá tips?

í Heilsa fyrir 14 árum, 3 mánuðum
slepptu fótatækjunum og taktu hnébeygjur, þú átt ekki eftir að sjá eftir því þegar þú lítur til baka.

Re: Clean

í Heilsa fyrir 14 árum, 3 mánuðum
uu kann ekki nógu góða tækni en hef tekið 100 kg nokkur reps

Re: Alltaf svángur

í Heilsa fyrir 14 árum, 4 mánuðum
éttu eitthvað mettandi maður , verður saddur í svona korter max af abt mjólk og núðlum.

Re: matur matur matur....

í Heilsa fyrir 14 árum, 4 mánuðum
éta meira, verða hrikaleg.

Re: Hverjir stóðust?

í Heilsa fyrir 14 árum, 4 mánuðum
hahaha já helgóðar bætingar í líkamsþyngd sko, veit ekki með fituprósentuna samt ….

Re: Hverjir stóðust?

í Heilsa fyrir 14 árum, 4 mánuðum
ég stóðst mín en þau voru : Ragb 30. desember 2008 - 21:52 Skoða í nýjum glugga Fyrra álit Svara 100 bekk 200 dedd 200 beygja 100 kg líkamsþyngd

Re: hamborgarahryggur

í Tilveran fyrir 14 árum, 4 mánuðum
http://www.visindavefur.is/svar.php?id=6463

Re: Hver var fyrsta/fyrsti kærasta kærasti þinn?

í Rómantík fyrir 14 árum, 4 mánuðum
rules 1&2

Re: Fávitar! Aular og heimskingjar!

í Heilsa fyrir 14 árum, 5 mánuðum
Auðvitað vinnur aðilinn sem er færari í sinni íþrótt þann sem er lakari og öfugt en ef þeir væru jafnfærir myndi þá ekki styrkur skera út um sigurvegara? - rétt eins og ef þeir væru jafnsterkir myndi þá ekki færni skera út um sigurvegara? Því má segja að færni og styrkur séu alveg jafn mikilvæg atriði í dæmigerðum slagsmálum og aðili sem ætlar sér að ná langt í bardagaíþróttum verður að hafa bæði.

Re: Fávitar! Aular og heimskingjar!

í Heilsa fyrir 14 árum, 5 mánuðum
haha spurðu þá um beygju eða dedd , þá ferðu að fá almennilega kjánalegar afsakanir.

Re: Nitric Oxide

í Heilsa fyrir 14 árum, 5 mánuðum
takk fyrir þetta , ætla að prófa :)

Re: Nitric Oxide

í Heilsa fyrir 14 árum, 5 mánuðum
í hvaða hlutföllum ertu með þetta ? (hve mikið af glyceroli og salti í skammti - reikna með 5-10 gr af krea.)

Re: om nom nom

í Heilsa fyrir 14 árum, 5 mánuðum
já, mjög satt. alltaf þegar ég er mjög orkuríkur á æfingu þá get ég rakið það til öflugs matarræðis síðustu daga - burtséð frá hvernig dagurinn sem ég æfði á var (innan vissra marka samt)

Re: om nom nom

í Heilsa fyrir 14 árum, 5 mánuðum
ok, það er mismunandi hvað virkar fyrir mann - mér finnst best að éta eina hrikalega máltíð svona 1-1.5 tímum fyrir æfingu helst bara egg og hafrar eða eitthvað þannig. öflug beygja btw.

Re: om nom nom

í Heilsa fyrir 14 árum, 5 mánuðum
Ertu ekkert að lenda í blóðsykurfalli á æfingu ? eða kannski nærðu alltaf að klára þær á skikkanlegum tíma frá neyslu orkudrykksins hmm.. hef verið að spá í þessu sko.

Re: Markmið

í Heilsa fyrir 14 árum, 5 mánuðum
takk takk. Ég skrifaði nefnilega þetta svar einungis til þess að upphefja sjálfan mig og mínar gáfur ;) ps. góður árangur í beikoni.

Re: Markmið

í Heilsa fyrir 14 árum, 5 mánuðum
lélegt troll er lélegt.

Re: Markmið

í Heilsa fyrir 14 árum, 5 mánuðum
rofl fünf orð í meginmáli

Re: Djöfull á að lóga þessari skepnu

í Tilveran fyrir 14 árum, 5 mánuðum
vel mælt

Re: Óðinsmót WPC

í Heilsa fyrir 14 árum, 5 mánuðum
Ég er skráður til leiks í -110 kg flokk :)

Re: Sterar og marijuana

í Tilveran fyrir 14 árum, 5 mánuðum
Ertu að halda því fram að þú getir lagt algerlega hlutlausan dóm á þínar eigin gáfur á mismunandi tímapunktum ? Ef svo þá fer trúverðugleiki þinn dvínandi og þá ertu nú farinn að grafa þér ansi djúpa holu bara til þess að eiga síðasta orðið.

Re: Sterar og marijuana

í Tilveran fyrir 14 árum, 5 mánuðum
ég get sagt það með fullri vissu að ég er ekki heimskari maður eftir að ég byrjaði að reykja kannabis, ég er mun glaðari, opnari, og fordómalausari manneksja eftir að ég byrjaði að reykja. eru handónýt rök , góð tilraun á útúrsnúningum samt :)

Re: Sterar og marijuana

í Tilveran fyrir 14 árum, 5 mánuðum
nei, en bæði má sæta mótlæti vegna siðferðiskenndar náungans án þess að gjörningurinn snerti hann á eitthvern hátt.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok