Fínt prógram. Ég tek ekki gagnstæða vöðva, tek bak og bic saman , tric og brjóst en reyni að taka axlir sér vegna þess að þetta er svo stór vöðvi. Reyni bara að hafa 2vöðva á dag, ekki fleiri nema að það séu litlir vöðvaar.
Taktu inn B vítamín, svo er gott að taka inn perlur fyrir hárið, mjög góð næring fyrir hárið. Hár vex líka hraðar ef það er skítugt. :) Borða hollan mat skiptir miklu. :)
Mínir eru ekki skakkir að ég haldi, ég hef einhvernvegin bara spennt meira á hægri vöðvanum þegar ég er að gera magaæfingar, hef tekið eftir því undanfarna daga.. Veit ekkert hvernig ég fór að því en ég vona að ég sé ekki með skakka magavöðva, ekkert að því samt.. ekkert ljótt, langar bara samt að vera “perfect” haha :)
Að sjálfsögðu veit ég að ég get ekki náð mér í 98' árgerð af bíl sem kostar 600þ og er 200hö ;) En ég er að spá bara að safna mér fyrir einhverjum sportara næsta sumar. Vitiði um einhverjar týpur sem eru kannski á 1 og hálfa og undir ?
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
