Hugi.is - Notendur

Re: Brennsla

í Heilsa fyrir 22 árum, 5 mánuðum

Þegar þú ferð á fastandi gengurðu strax á fituforðann en ef þú borðar áður byrjar þú að brenna orku sem þú ert nýbúinn að innbyrða , aftur á móti ef þú einfaldlega meikar ekki að fara á fastandi , borðaðu þá eitthvað létt , helst bara PRÓTEIN , fyrir æfinguna ca 2-3 tímum áður , persónulega kötta ég og lyfti á morgnana á fastandi , tek að vísu Prótein fyrir lyftingarnar. Kv. Fábio_x

Re: Brennsla

í Heilsa fyrir 22 árum, 5 mánuðum

Þegar þú ferð á fastandi gengurðu strax á fituforðann en ef þú borðar áður ertu bara að brenna orku sem þú ert nýbúinn að innbyrða , aftur á móti ef þú einfaldlega meikar ekki að fara á fastandi , borðaðu þá eitthvað létt , helst bara PRÓTEIN , fyrir æfinguna ca 2-3 tímum áður , persónulega kötta ég og lyfti á morgnana á fastandi , tek að vísu Prótein fyrir lyftingarnar. Kv. Fábio_x

Re: Fréttir úr herbúðum FH

í Knattspyrna fyrir 22 árum, 5 mánuðum

Vonandi verður Atli Viðar heill á næstu leiktíð , alger bömmer að hann skyldi meiðast. Kv. Fábio_x

Re: Brennsla

í Heilsa fyrir 22 árum, 5 mánuðum

Númer 1-2-3 , ef þú ætlar að brenna , fara á morgnana á fastandi maga. Rannsóknir sýna að þú brennir allt að 300 % meira ( belive it or not) Kv. Fábio_x

Re: HM hópur Englands

í Knattspyrna fyrir 22 árum, 5 mánuðum

Sammála með Barmby , en síðan mætti henda fallegri systurinni ít ( Phil ) og setja Gray hjá Sunderland í staðinn. Kv. Fábio_x

Re: Einkennilegt Man.Utd

í Knattspyrna fyrir 22 árum, 5 mánuðum

Vissulega er rétt að kallinn stillir stundum upp furðulegu liði. Hinsvegar það sem ég hef lært í gegnum mín MUFC ár er að efast ALDREI um uppstillingar og skiptingar hjá Sir. ALEX , hversu oft hafði ég bölvað þegar Edward “Teddy” Sheringham var í byrjunarliði eða skipt inná , en viti menn þessar ákvarðanir Sir Alex virtust æði oft lukkast. Annað mál með uppstillingarnar í vetur , kallinn er að breyta yfir í 4-4-1-1 við misgóðan árangur , annars virðist hann einstaka sinnum detta aftur í...

Re: La Viola að rétta úr kútnum ???

í Knattspyrna fyrir 22 árum, 5 mánuðum

Rétt !!! Það er gott að eiga öfluga VINI. Kv. Fábio_x

Re: Popp

í Heilsa fyrir 22 árum, 5 mánuðum

Annars best að poppa bara á gamla mátann , popp í pott sko….. nota bara litla olíu og þá jurta-olíu ef þú ert að spá í línur eða eitthvað soleiðis. Kv. Fábio_x

Re: bekkpressa

í Heilsa fyrir 22 árum, 5 mánuðum

Hárrétt , prófaðu t.d Riboforce HP - ið frá EAS , það gerði mikið fyrir mig eða Phospagen HP , ég hef nokkrar tegundir en þetta stendur upp úr. Gæti líka verið gott að hvíla bekkpressuna smátíma og taka fluguna , hallandi bekk , cable - crossinn. Éta svo bara nóg af kolvetnum eftir lyftingar , sbr. supplement Review þar sem er mælt með 2 öflugum kolvetnasprengjum eftir æfingu ( 1 tíma seinna og svo 4 tímum seinna ). Mæli eindregið með að menn kaupi sér Supplement Review- ið , kostar ekki...

Re: VALSMENN Á TOPPNUM

í Handbolti fyrir 22 árum, 5 mánuðum

ÁFRAM VALUR við vinnu þessa DEILD , trala la la Kv. Fábio_x

Re: bekkpressa

í Heilsa fyrir 22 árum, 5 mánuðum

Prófaðu að lyfta 12-10-8-6-12 Hækkar fyrir hvert sett , en tekur svo seinasta settið (12 reps) með sömu þyngd og þriðja settið (8 reps). Mjög gott að hafa einhvern til að spotta þig , svo þú getir keyrt þig almennilega út. Kv. Fábio_x

Re: TÆLENSKIR BOLAR !!!

í Heilsa fyrir 22 árum, 5 mánuðum

Haltu þá bara áfram að taka þetta , en gerðu það þá rétt. Lestu þetta !!! , þetta er soldið langt en það borgar sig að lesa þetta fyrst þú ert að éta þetta á annað borð. “Dianabol (1 7-alpha-methyl-1 7beta-hydroxil-androsta-1.4dien-3-on) is an orally applicable steroid with a great effect on the protein metabolism. The effect of Dianabol promotes the protein synthesis, thus it supports the buildup of protein. This effect mani-fests itself in a positive nitrogen balance and an improved...

Re: Baros í næstu viku Poolari

í Knattspyrna fyrir 22 árum, 5 mánuðum

Heyrst hefur að hann eigi við agavandamál að stríða , skapstór og óstýrilátur ???? Hann á víst að vera kominn með 4 gul og 1 rautt það sem af er tímabilinu í Czech. Kv. Fábio

Re: Hulda er ekki alveg þar sem að hún er séð :)

í Húmor fyrir 22 árum, 5 mánuðum

Bwahahaha…….. Þessi var nokkuð góður. Kv. Fábio

Re: feitari=missir hraðar kílóin

í Heilsa fyrir 22 árum, 5 mánuðum

Kjörþyng …. smjörþyng , afhverju er fólk að einblína á einhverjar þyngdir ???? Það er til ósköp einfalt tæki sem heitir fitumælir !!! Þannig sérðu best hvernig þú stendur , og með því að lyfta losnaru best við fituna , lyfta , kötta , lyfta , kötta , lyfta , kötta. Mjög einfalt því meiri vöðva sem þú hefur , þeim mun auðveldara er fyrir þig að brenna mörinu. Kv. Fábio

Re: ÆTLUÐU AÐ SKAÐA DAVID BECKHAM

í Knattspyrna fyrir 22 árum, 9 mánuðum

ja ja ja ja , greyið Becks , það vilja allir meiða einn af bestu miðjumönnum heimsins. *Ætli Liverpool hafi kannski borgað Celtic fyrir það ?? ) nei nei , bara spaug. Svona framkoma á ekki heima í knattspyrnu hvorki hjá Cletic eða MUFC , ég er ekkert að verja mína menn. Fair Play er málið. úha. Kv. Fabio_x

Re: Liverpool fær nýja andstæðinga

í Knattspyrna fyrir 22 árum, 9 mánuðum

Ja ja , vonandi komist þið í riðlakeppnina og uppúr henni. Stóðuð ykkur vel í fyrra , vonandi fylgið þið þessu eftir í ár og sannið ykkur í bestu keppni EVRÓPU. Kv. Fabio_x Forza La Viola

Re: Chelsea: Byrjunarliðið á næstu leiktíð?

í Knattspyrna fyrir 22 árum, 9 mánuðum

Hann er ekki bakvörður , spilaði á vinstri væng bjá Barca og líka í Hollenska landsliðinu. Kv. Fabio_x

Re: AC Milan ætla að kaupa meira

í Knattspyrna fyrir 22 árum, 9 mánuðum

Halló , eigum við ekki að leifa La Viola að hafa einhverja leikmenn eftir , kaupa kaupa kaupa. Jæja svona er ða að vera á barmi gjaldþrots !!:) Kv. Fabio_x

Re: Rui Costa er AC Milan leikmaður - staðfest!

í Knattspyrna fyrir 22 árum, 10 mánuðum

Til hamingju Milan menn , TOPPLEIKMAÐUR , í honum verður mikil eftirsjá , en það er svona að fara á hausinn ( on the edge ). Kv. Fabio_x

Re: Stærsta tvöfalda sala í sögu fótboltans!

í Knattspyrna fyrir 22 árum, 10 mánuðum

Ekkert komið á hreint ennþá en haft var eftir Toldo í “La Gazzetta dello Sport” að hann vildi EKKI fara til Parma , Rui Costa hefur meiri áhuga á að spila með félaga sínum og vini ( FIGO ) hjá Real Madrid. Þetta hef ég allavega úr ítölsku og spænskum fjölmiðlum.

Notendur

Re: Brennsla

Re: Brennsla

Re: Fréttir úr herbúðum FH

Re: Brennsla

Re: HM hópur Englands

Re: Einkennilegt Man.Utd

Re: La Viola að rétta úr kútnum ???

Re: Popp

Re: bekkpressa

Re: VALSMENN Á TOPPNUM

Re: bekkpressa

Re: TÆLENSKIR BOLAR !!!

Re: Baros í næstu viku Poolari

Re: Hulda er ekki alveg þar sem að hún er séð :)

Re: feitari=missir hraðar kílóin

Re: ÆTLUÐU AÐ SKAÐA DAVID BECKHAM

Re: Liverpool fær nýja andstæðinga

Re: Chelsea: Byrjunarliðið á næstu leiktíð?

Re: AC Milan ætla að kaupa meira

Re: Rui Costa er AC Milan leikmaður - staðfest!

Re: Stærsta tvöfalda sala í sögu fótboltans!

Re: Fiorentina leysist upp!

Re: Spáð um næsta tímabil

Re: Domination Server bilaður!

Re: Alf Inge í aðgerð - vegna Keane

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi