Cassetti fyrir 16 árum Fjöldi lestra: 697

Ungt fólk og kreatín

Datt í hug að ræða um þetta eftir að sá hve margir höfðu valið “13 ára og yngri” valmöguleikann.

Mér finnst það allt allt of ungt þar sem mér finnst að fólk ætti að hafa stundað eitthvað lyftingar áður en það byrjar á kreatíni og að 13 ára og yngri er full ungt til að hafa stundað lyftingar af einhverju viti.

Discuss.

“You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there.”

[Notanda eytt] fyrir 16 árum

Litlum börnum er stundum gefið kreatin við fæðingu las ég einhversstaðar, ef það er eitthvað sem er á eftir or sum hjá þeim.

Fyrra álit

Cassetti fyrir 16 árum

Athyglisvert…link?

“You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there.”

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 16 árum

Því miður man ég ekkert hvar ég sá þetta, minnir samt að eg hafi séð þetta í nýjusta tækni og vísindi, eða einhver af þeim blöðum

Fyrra álit

Cassetti fyrir 16 árum

Voru ekki Nýjasta tækni og vísindi þættir? Gæti verið að þú sért að meina Lifand vísind?

“You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there.”

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 16 árum

hehe já meina það.

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 16 árum

Ég hef lesið þetta líka, af vísindavefnum ef ég man rétt.

Fyrra álit

camz fyrir 16 árum

http://www.eas.is/?item=193&v=item

Fyrra álit

Cassetti fyrir 16 árum

Takk :)

“You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there.”

Fyrra álit

phi fyrir 16 árum

Kreatín er líka bara í matnum sem við borðum.

Science. It works, bitches.! ^_^

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 16 árum

já..

Fyrra álit

kpn fyrir 16 árum

Bentu á eitthvað sem sýnir að kreatín sé skaðlegt 13 ára krökkum

Fyrra álit

Cassetti fyrir 16 árum

13 ára krakkar mega svosem alveg taka það en þá hefði ég betur séð að þeir væru í einhverri íþrótt í staðinn fyrir að stunda einungis lyftingar.

“You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there.”

Fyrra álit

phi fyrir 16 árum

Væri ekki sniðugra að þú sýndir fram á að þetta sé gagnlegt 13 ára körlum? Þær örfáu rannsóknir sem hafa verið gerðar á kreatínineyslu í tengslum við í íþróttir hafa verið gerðar á fullorðnu fólki til skamms tíma. Það eru ekki til neinar almennilegar rannsóknir sem sýna fram á gagnsemi eða öryggi kreatínsneyslu í þetta miklu magni fyrir unglinga eða til lengri tíma. Svo er ég ansi hræddur um að 13 ára krakkar fari bara eftir leiðbeiningunum aftan á kassanum sem eru sjálfsagt miðaðar við fullorðið fólk, það er líklegt að minni skammtur henti þeim. En við vitum ekkert um það? Tippa bara á þetta!

Bætt við 4. apríl 2008 - 15:59
13 ára körlum => 13 ára krökkum

Science. It works, bitches.! ^_^

Fyrra álit

ruslakallin fyrir 16 árum

Kreatín er ekkert skaðlegt fyrir krakka… og þú þarft ekkert endilega að vera búin að lyfta lengi áður en þú byrjar á kreatíni.. ?

Shut up and SQUAT !

Fyrra álit

Cassetti fyrir 16 árum

Ekkert endilega.

En er alveg jafn rétt að láta einhvern sem er nýbyrjaður að lyfta fara á kreatín og einhvern sem er búinn að stunda lyftingar í segjum eitt ár? Eru áhrifin ekki meiri þá?

“You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there.”

Fyrra álit

ruslakallin fyrir 16 árum

haha áhrifin af kreatíni fara ekkert eftir því hvað þú ert búin að lyfta lengi…

Þetta er bara alnáttúrulegt efni og er ekkert skaðlegt nema ef þú notar það í alltof langan tíma í einu.. nokkur ár r som

Shut up and SQUAT !

Fyrra álit

Cassetti fyrir 16 árum

Ég þekki alveg áhrif kreatíns :)

En ég ég var bara að hugsa um hvað það er að mata líkamann af efni sem hann getur framleitt sjáfur í langan tíma (þó svo að hlé séu tekin) geti ekki verið gott. Betra væri að getað þjálfað sig að framleiða meira af því sjálfur.

“You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there.”

Fyrra álit

Trolldad fyrir 16 árum

Mér sýnist þú vera bara að bulla eitthvað út í bláinn. Ég byrjaði á kreatíni við 14 ára aldur, um sama leyti og ég byrjaði að lyfta. Það hentaði mér bara stórkostlega.

Fyrra álit

Tyr fyrir 16 árum

það er rétt hjá þér en það er samt tilgangslaust að taka inn kreatín þegar maður er 13 ára

Fyrra álit

ruslakallin fyrir 16 árum

Það eru kannski ekki margir í því en það skaðar þig samt ekkert…

afhverju er það þá tilgangslaust ef það virkar ?

Shut up and SQUAT !

Fyrra álit

Tyr fyrir 16 árum

því ef maður er er byrjandi í lyftingum þá bætir maður sig mjög mikið og kreatín gerir þ.a.l. hlutfallslega minna gagn heldur en ef maður geymdi að nota það þangað til maður hætti að bæta sig og ég held að það sé erfitt að finna 13 ára krakka sem er ekki byrjandi í lyftingum.

Fyrra álit

Eplasosa fyrir 16 árum

Einhverstaðar las ég að það væri allt í lagi ef að svona ungir gaurar taka 20% minna…eða var það 20 sinnum minna..æji það var annað hvort.

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 16 árum

ekki 20 sinnum minn allavega haha, þá væri það undir gramm á persónu. á dag

Fyrra álit

Eplasosa fyrir 16 árum

hehe ok, þá 20% minna :P

Fyrra álit

0polli0 fyrir 16 árum

ég er 16 ára og búinn að vera á kreatíni í 2 ár :D byrjaði 14 ára alltílagi með mig ;P

Fyrra álit

Cassetti fyrir 16 árum

Það finnst þér…

(djók)

En já, ég er sjálfur ekkert á móti kreatíni, mig langaði bara að ræða um þetta.

“You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there.”

Fyrra álit

lyons fyrir 16 árum

Kreatín er einungis amínó sýra, rannsóknir benda til þess að kreatín sé ekki einungis gott fyrir líkamann heldur einnig fyrir heilann og dæmi eru um að vísindamenn hlaði sig upp af kreatíni áður en þeir byrja á mikilvægum rannsóknum.
Sjálfur hef ég ekkert á móti því að ungir krakkar taki sum fæðubótarefni eins og allar þessar helstu aminosýrur og prótein, en ég legg áherslu á það að fæðubótarefni eru einungis bót fyrir gott mataræði og æfingaprógram.
En mér finnst vera nokkuð gróft þegar krakkar undir 15 ára aldri byrja að taka efni eins og nitric oxcide, brennsluefni eða hormóna boostera.

Fyrra álit

Cassetti fyrir 16 árum

Kreatín er ekki amínósýra þó svo að það sé búið til úr amínósýrum.

En gætiru bent mér á þessa grein með kreatín og heilann? Væri gaman að lesa hana.

“You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there.”

Fyrra álit

lyons fyrir 16 árum

Reyndi að finna greinina sem ég las, en án árangurs.
Fann samt aðra grein sem fjallar eitthvað smá um þetta en samt í miklu minna magni.

http://www.bodybuilding.com/fun/drobson181.htm

(nr6)

Fyrra álit

ruslakallin fyrir 16 árum

homróna boostar gera heldur ekkert fyrir fólk sem er undir 20 ára í flestum tilfellum, því á unglingsárunum eru hormónarnir allir í fokki og því geturu bara rústað líkamanum með að boosta þá.

Færð heldur ekki nærri því mikinn árángu

Shut up and SQUAT !

Fyrra álit

lyons fyrir 16 árum

Ekki líkja hormóna boosterum og kreatíni saman.
Ég átta mig alveg á því að hormóna boosterar gera ekkert gagn fyrir fólk á unglingsaldri, kreatín afturámóti er gott fyrir langflesta.

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Líkamsrækt

Ungt fólk og kreatín

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi