Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

Bender15
Bender15 Notandi síðan fyrir 12 árum 28 ára karlmaður
128 stig
“Army of the Pharaohs never make love songs we fingerfuck bitches with Freddie Krueger gloves on” Celph titled

Re: Starting Strength

í Heilsa fyrir 6 árum, 8 mánuðum
Takk fyrir góða grein, ætla að spyrja þig, hvað þú byrjaðir að gera eftir að þú byrjaðir að staðna, því ég held ég sé kominn á þann stað í sumum liftunum, er að repsa 150 í hnébeygju 3x5 og held ég eigi í mesta lagi inni fyrir 10 kg í viðbót, en ég er orðinn svo þreyttur eftir hana ( tek sirka 5 min pásur)að hún hefur áhrif á powercleanið 80 kg nuna og deddið 150 nuna, sem ég finn aðlveg að ég á inni fyrir meiri bætingu, ætti ég að létta á hnébeygjunni eða taka bara ennþá lengri pásu á milli ?

Re: Til fjölmiðla (aðallega) um eiturlyf

í Tilveran fyrir 7 árum, 11 mánuðum
mjög basic

Re: Six pakkið.

í Íþróttir fyrir 7 árum, 11 mánuðum
það er ekki bara í kringum kviðvöðvana sem það skiptir máli, en burtséð frá öllu öðru þá er þetta staðurinn þar sem flestir karlmenn safna fitu. Hinsvegar er ekki hægt að brenna fitu á ákveðnum stað á líkamanum, þú brennir yfir allan líkaman.

Re: Six pakkið.

í Íþróttir fyrir 7 árum, 11 mánuðum
hættu að borða brauð, sérstaklega hvítt brauð, six pack sést ekki nema þú sér með mjög lága líkamsfitu, reyndu líka að drekka ekki mikið af bjór, all'n'all þá er það bara að skera burtu kolvetnin úr matarræðinu

Re: HVAR eru heitu gæjarnir?

í Rómantík fyrir 8 árum
skilgreindu heitur, stelpur hafa svo mismunandi hugmyndir um það að það er enginn leið að vita hvað er hvað

Re: Semper Fi

í Bardagaíþróttir fyrir 8 árum, 6 mánuðum
ætla að fá mér á ennið, þá hlítur maður að komast inn

Re: 4 mánuðum of sein...

í Rómantík fyrir 8 árum, 6 mánuðum
Ætlaði einmitt að segja það sama

Re: Það sem fólk hlustar á þegar það er pirrað

í Tilveran fyrir 8 árum, 6 mánuðum
það sem ég hlusta helst á til að losna við pirring er yfirleitt Sonata Arctica, Mindless self indulgence eða Army of the Pharaohs

Re: Störf fyrir unglinga

í Tilveran fyrir 8 árum, 6 mánuðum
takk fyrir ábendinguna, hef reyndar aldrei unnið í afgreiðslustarfi áður, en tilbreytingin væri góð

Re: Störf fyrir unglinga

í Tilveran fyrir 8 árum, 6 mánuðum
Ef þú ert ekki í skóla þá ætti það ekki að vera vandamál fyrir þig, ég er í basli með þetta sjálfur, það virðist enginn vilja ráða skólafólk.

Re: Tilvistarkreppa

í Tilveran fyrir 8 árum, 7 mánuðum
þetta hljómar kanski svolítið klysjulega en ef þú hefur áhuga að lífga uppá félagslífið þitt þá mæli ég með því að þú finnir þér íþrótt sem þú hefur áhuga á( og þá er ég ekki að tala um að byrja í ræktinni til að massa þig upp) Og ekki vera hræddur við mistökin, líttu á þau sem tækifæri til þess að læra af, og ekki einblína of mikið á það að komast í samband það er nægur tími til þess seinna(hvað ertu annars gamall?)

Re: BOX 101 í Mjölni

í Bardagaíþróttir fyrir 8 árum, 7 mánuðum
það er eins og stelpan sé að horfa á Chuck og hugsa ohh shit…

Re: Alhliða form?

í Heilsa fyrir 8 árum, 7 mánuðum
já skil þig. Ketilbjöllur hafa allavega virkað vel fyrir mig, en ég er hinsvegar bara 1.76 og 70 kg þannig það er sennilega auðveldara fyrir mig að halda mig í eðlilegum hlutföllum, ef það er það sem þú meina

Re: Alhliða form?

í Heilsa fyrir 8 árum, 7 mánuðum
þú átt allavega eftir að verða miklu skornari af því að stunda crossfit. Og hvernig útlit ertu að meina? hvað flokkar þú sem fit?

Re: Réttstaða

í Heilsa fyrir 8 árum, 7 mánuðum
Með eindæmum fallegur svipur, mad props fyrir gripið. Hvað ertu annars þungur og hár ?

Re: Um Aikido og önnur dauð „bardagaform“

í Bardagaíþróttir fyrir 8 árum, 8 mánuðum
jú það er líklegast rétt. en var tkd ekki voða svipað kickboxi(mínus hné og olnbogar) áður en það var gert að ólimpíuíþrótt? Það er líka rétt hjá þér með með bardagaíþróttina sem grikkirnir stunduðu, rámar eitthvað í það að högg í andlit hafi samt ekki verið leifð, sá þetta í einhverri heimildamynd fyrir löngu :D

Re: Um Aikido og önnur dauð „bardagaform“

í Bardagaíþróttir fyrir 8 árum, 8 mánuðum
já það er bara svo svallt :D Bætt við 11. nóvember 2010 - 01:24 ég er kanski svolítið hlutdrægur þarsem ég er að kenna þetta

Re: Um Aikido og önnur dauð „bardagaform“

í Bardagaíþróttir fyrir 8 árum, 8 mánuðum
“á einhverju heljarstökki fullkomlega, eða ná að skarpa upp í 3 og hálfan metra.” Hvað áttu við með þessu ?

Re: Um Aikido og önnur dauð „bardagaform“

í Bardagaíþróttir fyrir 8 árum, 8 mánuðum
gæti ekki líka verið að flestar af þessum “dauðu” bardagalistum hafi verið nothæfar í upphafi, en hafi einfaldlega þróast eða öllu heldur hrörnað og úrkynjast með tímanum og orðið að þessu svokallaða náttfatasprikkli sem viðgengst nú til dags víðast hvar í heiminum?

Re: Besta hugmynd ever

í Bardagaíþróttir fyrir 8 árum, 8 mánuðum
man eftir þegar það var í Pride, en öllu gríni slepptu þá væri samt áhugavert að sjá hvernig það myndi virka í 3 lotu bardaga.

Re: Reglur á Íslandsmóti BJÍ

í Bardagaíþróttir fyrir 8 árum, 8 mánuðum
þetta gráa svæði með fallöxina er ekkert mjög skemmtilegt, lenti í því á móti einhverjum stórum blábeltingi úr gracie á seinasta íslandsmóti og gat ekkert hreyft hálsinn í heila viku eftir á

Re: Styrkjast án þess að Þyngjast ?

í Heilsa fyrir 8 árum, 8 mánuðum
má svo sem alveg vera massaður :), bara ekki mjög þungu

Re: Styrkjast án þess að Þyngjast ?

í Heilsa fyrir 8 árum, 8 mánuðum
hehe góður punktur :D

Re: Styrkjast án þess að Þyngjast ?

í Heilsa fyrir 8 árum, 8 mánuðum
það er satt, en ég er ekki bara að meina fitu, heldur líka vöðva, á samt ekki við að mig langi ekki í meiri vöðva heldur einfaldlega það að mig langar ekki í stóra vöðva.

Re: Immotal Technique

í Hip hop fyrir 8 árum, 9 mánuðum
algjör meistari, og einn besti rappari sem til e
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok