Sælt veri fólkið, ég er að spá í að reyna fitaaaa mig og breyta síðan fitunni í vöðva, ég er 19 ára 1.79 á hæð og ég er ekki nema ööö 58.5 kíló !!

ÉG var í líkamsrækt í alveg ár og ég þyngdist mikið og það sáust miklar breytingar á líkamanum mínum eeen svo byrjaði ég með kæró og allt fór í klessu, ég hætti eiginlega í ræktinni og byrjaði að éta meiri óhullustu og drekka mikið gos og svona það sem því fylgir, en ég fitnaði ekkert varð bara grenri ef eitthvað er, finnst ég bara vera of grannur.
En allavega getið þið mælt með einhverju góðu FITANDI proteini, ætla að byrja að lyfta aftur á fullu og verða steraköggull, ég á slatta af kreatini sem ég nota síðan með.
og eitt annað ég er að byrja í Boot Camp er það ekki frekar heimskulegt ef maður er að reyna bæta á sig og þyngjast.

Endilega segja mér einhverja góða leið til að þyngjast og bæta á mig vöðvum, takk takk !!