það breytir því ekki að þú ert aldrei að fara að taka 5sett af 5rep max í kannski dead og fara síðan beint í squats og gera það sama. Eins og ég sagði í hinu svarinu myndiru ekki endast lengi á þannig prógrami. Gætir kannski gert þetta ef þú myndir taka léttari þyngdir en þá um leið ert ekki að bæta þig mikið í þyngdum, værir meira að þjálfa vöðvaþolið.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
