Hugi.is - Notendur - ruslakallin

Notendur

ruslakallin Notandi síðan fyrir 19 árum, 4 mánuðum 31 ára karlmaður
1.670 stig

Áhugamál: Mótorhjól, Djammið, Hjól, Húmor, Jaðarsport, Heilsa

Shut up and SQUAT !

Re: mitt hjól

í Mótorhjól fyrir 16 árum, 10 mánuðum

ég veit ekkert um mótorhjól og veit ekkert hvað er gott.. en ég veit hinsvegar að þetta er drulluflott hjól.. andskotinn :O

Re: Æfingakerfi

í Heilsa fyrir 16 árum, 10 mánuðum

Það getur hvaða hálfviti sem er orðið einkaþjálfari á íslandi… haha Það eru kannski svona 5-8 einkaþjálfarar á landinu sem vita eitthvað meira en meðal áhugamaður um líkamsrækt..

Re: Benni Tarfur

í Heilsa fyrir 16 árum, 10 mánuðum

jájá.. þeir voru báðir með frekar mikla aukaþyngd meira að segja hengda á sér… báðir mennirnir eru þó 150kg+ :O

Re: Ræktin

í Heilsa fyrir 16 árum, 10 mánuðum

jájá…hamborgari er líka betra en ekkert.. ;)

ég hef séð hann æfa.. stjúpbróðir hans var oft að æfa í orkuverinu þegar ég æfði þar.. hann er líka strongman eins og benni.. Benni kom einu sinni með honum á æfingu og þá tóku þeir upphýfingar og réttstöðu minnir mig.. en ég sá stjúpbróðir hans oft æfa þarna..það var ekkert bull sko.. bara allar stór æfingarna.. svona gaurar isolata mjög lítið

Re: Ræktin

í Heilsa fyrir 16 árum, 10 mánuðum

Græðir mjög lítið á skyri eftir æfingu.. það er casein prótein og því mjög lengi inn í vöðvana.. whey protein hinsvegar fer bara beinustu leið í vöðvana

Re: beikon

í Sorp fyrir 16 árum, 10 mánuðum

einu sinni hélt ég að ég að ég borðaði geðveikt mikið og óhollt.. þangaqð til að ég reyndi að fara að þyngja mig.. þá fattaði ég að ég át ekkert mikið.. kannski muntu einhvertímann sjá ljósið

Re: Jägermeister pæling

í Djammið fyrir 16 árum, 10 mánuðum

jú í alvöru redbull er aðeins efedrín… í mjööööög litlu magni

Re: Issues

í Húmor fyrir 16 árum, 10 mánuðum

ég var á laugum í febrúar eða eitthvað og ég man ekki neitt :O

Re: Greg Kovacs

í Heilsa fyrir 16 árum, 10 mánuðum

útstæður magi er bumba ? þegar konur eru óléttar þá eru þær með bumbu þó að það sé ekki allt fita..

Re: prótín

í Heilsa fyrir 16 árum, 10 mánuðum

hvorki prótein né kreatín eiga eftir að hálpa þér jafnmikið og bunch af góðum mat mundi gera… ef þú vilt þyngjast þá má ekkert gleyma sér.. prótein og kreatín eru engin undraefni sko..

Re: prótín

í Heilsa fyrir 16 árum, 10 mánuðum

éttu mikinn mat.. lyftu þungt and you will grow