æjj veit ekki..fíla ekki svona full body split.. ef ég ætti að fara 3 daga í viku… þá mundi ég hafa svona Day1 chest + tricep Day2 bak + axlir + bicep Day3 fætu
Það er ekki hnébeygja ef þú tekur hana í smith machine Það eru machine squats…önnur æfing en það sem flestir tala um þegar þeir tala um hnébeygju : Barbell squats frekar að maxa bara í svona hnébeygju búri ef maður er hræddur og svo líka ekkert mál bara að sleppa þyngdinni og láta hana detta í gólfið ef maður nær ekki upp..
ef þú vilt menn sem eru svalir hvernig getur þá cutler verið í uppáhaldi hjá þér ? maðurinn er með stærsta haus sem ég veit um og ljótustu klippingu í heimi
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
