Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

ruslakallin
ruslakallin Notandi síðan fyrir 19 árum, 4 mánuðum 31 ára karlmaður
1.670 stig
Shut up and SQUAT !

Re: Ruslakallin @ 81 kg

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
ég beygi 150 kg og dedda 170 kg ? aumingi tek reyndar 75 núna í bekk… og ég er 176 á hæð ekki 179

Re: Ruslakallin @ 81 kg

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
rannsóknir sýna að ef þú lyftir vitlaust þá gerist þetta…hvort sem þú ert ungur eða ekki.. hvað með alla lyftingamennina sem byrjuðu að lyfta sem unglingar og er allt í lagi með í dag ? Held að það sé meira um hnémeiðsli í fótbolta en bakmeiðsli í lyftingum

Re: uppskrift

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
góð fita… og kaloríu

Re: eplasafi

í Djammið fyrir 16 árum, 7 mánuðum
ég hef prófað eplasafa í bombay gin… var ógeð

Re: uppskrift

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
mæli ekkert…skelli bara slatta af öllu en þetta er mikið…alveg 1-2 lítrar… Þetta er varla fyrir tussu

Re: svalasti builderinn

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
hvers vegna ekki…johnny bravo er eðall

Re: RUUUUUHL !

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
kallin bara kann ekki að deila…. mundi bara fara á piratebay og skrifa bodybuilding movie collection… helling af bodybuilding myndum

Re: Nytsamlegur matarpóstur!

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
var þetta leyndarmálið þitt eða ?

Re: uppskrift

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
hafrar + skyr + nýmjólk + banani + matarolía + próteinduft

Re: Ekki slæmt.

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
alls ekki..

Re: RUUUUUHL !

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
Þetta er meira að segja bara screen úr myndinni… hehe :D mæli með henni

Re: ég i flippinu

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
djöfull áttu mikið í bekknum meðað við deddið og beygjuna… ertu soldið þannig gæji.. meiri áhersla á kassan en fætur og bak ?

Re: RUUUUUHL !

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
ég á myndina með honum… made in germany.. hann segir þetta í byrjuninni á henni

Re: RUUUUUHL !

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
hann byrjaði að lyfta 18 ára… útaf hnémeiðslum sem hann fékk í fótbolta..þurfti að styrkja á sér hnéð. Það var hinsvegar ekki fyrr en hann var búin að æfa í 5 ár og orðinn hrikalegur að félagi hans benti honum á að hann gæti orðið góður bodybuilder að hann ákvað að keppa í fyrsta skipti. og BTW þegar hann labbaði inní gym í fyrsta skipti, 18 ára gamall, var hann ekki nema 55 kg. og úr þessarri litlu 55 kg skjóðu varð til einn stærsti bodybuilder sem heimurinn hefur séð ! það er allt hægt

Re: Nytsamlegur matarpóstur!

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
Pizza Bætt við 18. nóvember 2008 - 16:04 nei okey… eitthvað hollt… pizza með túnfisk ?

Re: Fæðubótarefni og grennast

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
já það er rétt…ég hugsaði um þetta sem eina skeið einu sinni á dag…

Re: Fæðubótarefni og grennast

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
eins skeið er alltof lítið….. 2 skeiðar..

Re: Frank McGrath

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
hvað er svalt við hann ? sérðu ekki fokking handleggina á honum ?

Re: Frank McGrath

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
skrifaðu inná youtube : the animal ive become

Re: Frank McGrath

í Heilsa fyrir 16 árum, 8 mánuðum
haha flott auglýsing

Re: ronní að lyfta

í Heilsa fyrir 16 árum, 8 mánuðum
nei…bara frekar augljóst afhverju hann gerir þetta ?

Re: ronní að lyfta

í Heilsa fyrir 16 árum, 8 mánuðum
hann segir þetta… bara til að koma sér í anda og “psycha” sig upp fyrir sett… hristir hausinn af alveg sömu ástæðu

Re: Hey

í Heilsa fyrir 16 árum, 8 mánuðum
jón páll var hærri og breiðari en arnold…. samt var Arnold miklu betri bodybuilde

Re: Rugby anyone ?

í Heilsa fyrir 16 árum, 8 mánuðum
nei..hann er strongman..hefur örugglega ágætisþol hans æfingar byggjast ekki bara á lyftingum… líka snerpu og þoli

Re: Ný mynd af Benna

í Heilsa fyrir 16 árum, 8 mánuðum
ofurbenni.bloggar.is hann er samt hættur með hana…
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok