Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

ruslakallin
ruslakallin Notandi síðan fyrir 20 árum, 7 mánuðum 32 ára karlmaður
1.670 stig
Shut up and SQUAT !

Re: Ruslakallin @ 81 kg

í Heilsa fyrir 17 árum, 10 mánuðum
ég beygi 150 kg og dedda 170 kg ? aumingi tek reyndar 75 núna í bekk… og ég er 176 á hæð ekki 179

Re: Ruslakallin @ 81 kg

í Heilsa fyrir 17 árum, 10 mánuðum
rannsóknir sýna að ef þú lyftir vitlaust þá gerist þetta…hvort sem þú ert ungur eða ekki.. hvað með alla lyftingamennina sem byrjuðu að lyfta sem unglingar og er allt í lagi með í dag ? Held að það sé meira um hnémeiðsli í fótbolta en bakmeiðsli í lyftingum

Re: uppskrift

í Heilsa fyrir 17 árum, 10 mánuðum
góð fita… og kaloríu

Re: eplasafi

í Djammið fyrir 17 árum, 10 mánuðum
ég hef prófað eplasafa í bombay gin… var ógeð

Re: uppskrift

í Heilsa fyrir 17 árum, 10 mánuðum
mæli ekkert…skelli bara slatta af öllu en þetta er mikið…alveg 1-2 lítrar… Þetta er varla fyrir tussu

Re: svalasti builderinn

í Heilsa fyrir 17 árum, 10 mánuðum
hvers vegna ekki…johnny bravo er eðall

Re: RUUUUUHL !

í Heilsa fyrir 17 árum, 10 mánuðum
kallin bara kann ekki að deila…. mundi bara fara á piratebay og skrifa bodybuilding movie collection… helling af bodybuilding myndum

Re: Nytsamlegur matarpóstur!

í Heilsa fyrir 17 árum, 10 mánuðum
var þetta leyndarmálið þitt eða ?

Re: uppskrift

í Heilsa fyrir 17 árum, 10 mánuðum
hafrar + skyr + nýmjólk + banani + matarolía + próteinduft

Re: Ekki slæmt.

í Heilsa fyrir 17 árum, 10 mánuðum
alls ekki..

Re: RUUUUUHL !

í Heilsa fyrir 17 árum, 10 mánuðum
Þetta er meira að segja bara screen úr myndinni… hehe :D mæli með henni

Re: ég i flippinu

í Heilsa fyrir 17 árum, 10 mánuðum
djöfull áttu mikið í bekknum meðað við deddið og beygjuna… ertu soldið þannig gæji.. meiri áhersla á kassan en fætur og bak ?

Re: RUUUUUHL !

í Heilsa fyrir 17 árum, 10 mánuðum
ég á myndina með honum… made in germany.. hann segir þetta í byrjuninni á henni

Re: RUUUUUHL !

í Heilsa fyrir 17 árum, 10 mánuðum
hann byrjaði að lyfta 18 ára… útaf hnémeiðslum sem hann fékk í fótbolta..þurfti að styrkja á sér hnéð. Það var hinsvegar ekki fyrr en hann var búin að æfa í 5 ár og orðinn hrikalegur að félagi hans benti honum á að hann gæti orðið góður bodybuilder að hann ákvað að keppa í fyrsta skipti. og BTW þegar hann labbaði inní gym í fyrsta skipti, 18 ára gamall, var hann ekki nema 55 kg. og úr þessarri litlu 55 kg skjóðu varð til einn stærsti bodybuilder sem heimurinn hefur séð ! það er allt hægt

Re: Nytsamlegur matarpóstur!

í Heilsa fyrir 17 árum, 10 mánuðum
Pizza Bætt við 18. nóvember 2008 - 16:04 nei okey… eitthvað hollt… pizza með túnfisk ?

Re: Fæðubótarefni og grennast

í Heilsa fyrir 17 árum, 10 mánuðum
já það er rétt…ég hugsaði um þetta sem eina skeið einu sinni á dag…

Re: Fæðubótarefni og grennast

í Heilsa fyrir 17 árum, 10 mánuðum
eins skeið er alltof lítið….. 2 skeiðar..

Re: Frank McGrath

í Heilsa fyrir 17 árum, 10 mánuðum
hvað er svalt við hann ? sérðu ekki fokking handleggina á honum ?

Re: Frank McGrath

í Heilsa fyrir 17 árum, 10 mánuðum
skrifaðu inná youtube : the animal ive become

Re: Frank McGrath

í Heilsa fyrir 17 árum, 10 mánuðum
haha flott auglýsing

Re: ronní að lyfta

í Heilsa fyrir 17 árum, 10 mánuðum
nei…bara frekar augljóst afhverju hann gerir þetta ?

Re: ronní að lyfta

í Heilsa fyrir 17 árum, 10 mánuðum
hann segir þetta… bara til að koma sér í anda og “psycha” sig upp fyrir sett… hristir hausinn af alveg sömu ástæðu

Re: Hey

í Heilsa fyrir 17 árum, 10 mánuðum
jón páll var hærri og breiðari en arnold…. samt var Arnold miklu betri bodybuilde

Re: Rugby anyone ?

í Heilsa fyrir 17 árum, 11 mánuðum
nei..hann er strongman..hefur örugglega ágætisþol hans æfingar byggjast ekki bara á lyftingum… líka snerpu og þoli

Re: Ný mynd af Benna

í Heilsa fyrir 17 árum, 11 mánuðum
ofurbenni.bloggar.is hann er samt hættur með hana…
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok