Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

nonniplas
nonniplas Notandi síðan fyrir 16 árum, 3 mánuðum 65 ára karlmaður
138 stig

Re: Creatine Cycle

í Heilsa fyrir 15 árum
jájá… fyrstu vikuna ertu að hlaða, 4x a dag, svo tekuru hinar vikurnar 2 á dag eftir og fyrir æfingu probably, svo hvíld. Ég tók 4x á dag í 5 daga ss hleðsla svo 1x a dag eftir það. Virkaði mjög vel

Re: Vika 1-2

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
25 kg bæting í bekk, annaðhvort varstu fyrst að mæla í kg og seinna skiptið í lbs eða ég sé eitthvað neikvæður, á bágt með að trúa þessum árangri hjá þér með þessi 4 kg og þessar tölur í bekknum, en ef þú ert ekkert að lesa vitlaust á þetta þá tek ég þetta til baka….

Re: Vika 1-2

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
ertu semsagt að segja mér að þu hafir bætt á þig 4kg af vöðvum á einni viku? á mjög bágt með að trúa því nema þú værir á deca og testa eða einhverju þannig sulli. Bætt við 12. apríl 2009 - 05:23 las ekki allt þetta hérna fyrir ofan, sé að það eru margir búnir að commenta þessi 4kg af vöðvum á einni viku :) þannig á þessum tímapunkti mattu hætta að lesa þetta……. samt ekki fræðilegu

Re: Loft í maga

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
magaspeglun:) ekkert big deal. stendur í svona 10min mesta lagi og þú manst ekki neitt. Þá er maður allveg viss hvað er að, kom út að ég væri með bakflæði og ég fekk bara töflur sem ég tek 1x á dag

Re: stöts

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
já okei, ég er 110kg. Er að reyna að halda í vöðvana og auðvitað stækka en í leið fara á eitthvað svona fæði. Er aðallega að hugsa um að grennast er í 18prósent fitu, veistu um eitthvað gott svona matarprogramm annað en þetta eða er þetta tilvalið?

Re: spurning

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
gretsky, d vitamin? hvar finnur maður þau, er bara að éta svona GNC mega man sport vitamin, vona að ég sé ekki að fá nýrnasteina út frá því…

Re: Á maður ekki alltaf að teygja? :|

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
já hann er fáviti af því að hann teygir ekki

Re: TIL SÖLU

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
góð leið til að eignast vini á msn

Re: stöts

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
já okei, er þetta svona eins og í kanaríkinu, færð sendan 140 máltíða pakka eða ertu með matarprogramm hehe ;)?

Re: stöts

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
ketosis?

Re: stöts

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
19ára 110kg 194cm bekkur 130 dead sirka 180 ekki mikið í hnébeygjunni annað en góðar fótaæfingar án squat:) nei ekki spáð í því. Bætt við 12. apríl 2009 - 01:12 byrjaði vel fyrsta árið sem ég vara að lyfta kom mér úr 28% fitu niður í 6prósent á hálfu ári, en var að byrja aftur fyrir ári og er núna í 16 - 18 prósent fitu.

Re: ein önnur spurning.

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
jájá getur allveg vel verið að ég viti ekki allt um stera, en ekki eins og maður þurfi að vita allar efnaformúlur í svona sterum til að taka þá. allveg nóg að heyra frá öðrum sem hafa verið á þessu í stuttu máli, enda er ég að byðja um það. Og þetta eru ekki sterar, nema að ég haldi að permadrolið se næst sterum annars þarf maður ekkert recovery eftir halodrolið. Halodrolið á víst að hafa prohormone áhrif en eru ekki prohormone. ég væri ekki að gera þennan kork ef ég vissi mikið um þetta;).

Re: ein önnur spurning.

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
hvað veist þú um það?

Re: ein önnur spurning.

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
pct?….

Re: Besti golfari?

í Golf fyrir 15 árum, 1 mánuði
tiger woods er besti núverandi golfspilarinn í heiminum.

Re: ein önnur spurning.

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
tjah jújú en ég meina auðvitað langar manni að prófa svona :) og enda hef ég ekki heyrt neitt nema gott af þessu. Sérstaklega halodrolinu

Re: ein önnur spurning.

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
komdu með sterkari rök fyrir þessu svari endilega :)…

Re: M - Stak

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
skrifaðu tribulus á www.wikipedia.com og þar stendur að tribulus auki testosterone í líkamanum.

Re: halodrol og hvað?

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
hehehehehehehe nettu

Re: Animal M-stak=andvaka

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
nei en eg lennti i þessu með no2 black, ekki m-stak. Passa bara að taka það ekki 6timum fyrir svefn :) og passa að sprengja sig á æfingunni þannig þú nýtir allt coffínið og þessi örvandi efni.

Re: Skammtar

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
ef þetta er monohydrate eða hreint creatine þa er gott að hlaða í 5 daga, ss 4x a dag i 5 daga miðað við að þu sest að taka 5gr i einum skammt, svo 1x eftir æfingu :). Svo hvíla á þessu eftir 4-6 vikur, solid.

Re: M - Stak

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
hvað viltu a d eg se ad sanna eitthvad sjalfur? þetta hefur bara verid sagt að tribulus virki svona, semsagt að hann auki náttúrulega testosterone-magnið. Farðu sjálfur og SANNAÐU að þetta virki öðruvísi og ég skal lofa þer þvi að þú færð eitthvað vitlaust út annað en að það auki testosterone magnið og hafi áhrif á briskyrtilinn.

Re: M - Stak

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
gera mig af fifli? hvað ert þu að rifa tig heimska fifl

Re: M - Stak

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
tribulus eykur víst náttúrulega testosterone-ið í líkamanum á þér, og jú það er ein tafla af þessum bláu, rauðu og hvítu sem eykur testosterone framleiðsluna líkt og tribulus, afsakaðu að ég sé ekki með töfluheitið á hreinu. hlítur að vera erfitt fyrir þig að vera svona rosalega fullkominn

Re: M - Stak

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
nú? síðan hvenær eykur tribulus ekki testosterone-ið?
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok