maður er fljótur upp í 100kg en svo eftir það er þetta slow as hell, byrjaðu að byggja upp vöðvaþolið með 12x3 reps svo minnkaru það í 10-8-6 og mjög þungt á þinn mælikvarða.
jú, ólöglegt, virkar ágætlega ef þig vantar testosterone og orku fyrir ræktina. Ekki ef þú ert á bilinu 17-22 þá er testosteronið i þer á fullu og þarft ekki þennan tribulus sem er ein af þessum töflum en hinar víkka út æðarnar og koffín
lyft í 5 ár???? hvað ertu búinn að vera gera? Af myndinni að dæma af þer ertu buinn að lyfta í svona hálft ár….. Bætt við 30. mars 2009 - 17:45 og stúderað næringafræði í 10 ár? hvað ertu gamall, giska svona 20-25 einsog eg segi miðað við þessa ræfilslegu mynd.
gainer er ekkert drasl, ef þú hefur verið að éta gainer hefuru örugglega ekki verið að taka það rett miðað við hvað þú ert með lítinn vöðvamassaa a þer miðað við myndina, cyto gainer er mjög góður og virkar mjög vel.
nei það er bara almennt sterar sem gera þig afmyndaðan í andlitinu. Þetta eru svo litlir vöðvar og svo þegar þú byrjar að éta á keyrslu að þá stækkar þetta margfalt.
svassbolti? það er skvassbolti reyndar og það er ekki alsoknownas tennisbolti fiflið þitt… og já svoldið kjánalegt að fara tyggja bolta til að auka einhverjar kjálkalínur.. komið út í öfgar þegar þú ert farinn að naga bolta.
2x i viku max að eg haldi, allt i lagi að taka á mánudegi svo aftur sunnudegi, éttu bara nóg :) og ekki væri verra að éta aðeins creatine með þvi Bætt við 18. mars 2009 - 20:38 þá er ég að tala um á mánudegi í byrjun vikunnar og svo sunnudegi í enda vikunnar :)………….
best að rugla aðeins í kerfinu :) taka axlir á mánudgöum stundum og stundum kassa þá svo fætur á miðvikudögum og kassa á föstudögum. Svo þú verðir ekki fastur í einni rútínu.
hugsa að þú getir farið með nánast allt í gegnum tollinn ef það eru ekki sterar og dóp :). Gainer og creatine er allveg selt og notað hérna heima löglega, einnig má maður fara inn með N.O xplode og svoleiðis vörur sem eru ekki notuð og í rauninni ólögleg hérna heima en samt má maður fara með þau i gegn og tollurinn stoppar það ekki ef þú ert að panta það að utan. Held að það sé útaf þvi að maður er ekki að fara selja vöruna heldur nota hana sjálfur.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
