jájá ég tek þessu ekkert inn á mig, það var einn einkaþjálfari sem benti mér á þetta ef ég vill fá mikið út úr peningnum þar að segja í staðinn fyrir að þurfa að kaupa sér whey protein, glutamine og amino þá að kaupa sér þetta sem á að vera allveg nóg. Og hann sagði að það væri allt í lagi að taka þetta einungis strax eftir æfingar og borða svo bara léttan mat fram að æfingu. Þá ætti þetta að vera í lagi.