það er ekkert við þyndini þinna ! ;D ég er sjálfur 165 á hæð 68 kg og er 15 ára.. en ég fer samt í ræktina 5-6 daga vikunar og æfi fótb :) en ég myndi þá bara byrja með 3x 25 armbeyjum, 3x 40 magaæfingar og svo 3x 30-40 bakkæfingar:) getur svo líka gert framstíg ( kann ekki alveg að lýsa því en allveg þá er það nokkurn veginn eins og hnébeygja nema stíga fram með aðra löppina og spyrna sér til baka. ) 10 áfram, 10 til hliðar og 10 aftur á bak ( btw 10 hvorn fót ekki 5 og 5 ^^ ). annars veit...
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
