ipod fyrir 15 árum, 8 mánuðum Fjöldi lestra: 654

hvaða æfingar ?

Jáá ég var að pæla hvað maður þurfi mest að halda til að verða góður í boxi? og t.d. eru það eitthver spess tæki í ræktinni sem ég ætti að fara meira í en önnur ? og þarf ég eitthvað mikið þrekk i það eða ? bara pæla :)
skítköst vell þegin líka eitthvað sem meikar sens :)

Verst að ég gæti ekki veðjað við þig um 50 kr um að þú myndir lesa þetta :I

lettjogurt fyrir 15 árum, 8 mánuðum

verður náttla að fara æfa til að ná tæknini svo gott armbeygjur kviðæfingar og þetta sem er látið mann gera á æfingum en annars í ræktini þá er betra að taka frekar léttari þyngdir oftar stað þess að verða massaður og of þungur og hægu

bíddu eru öll ljós kveikt en engin heima

Fyrra álit

ipod fyrir 15 árum, 8 mánuðum

okey, þakka ;D!

Verst að ég gæti ekki veðjað við þig um 50 kr um að þú myndir lesa þetta :I

Fyrra álit

Starr fyrir 15 árum, 8 mánuðum

Burpees, sprettir, aðrar snerpuæfingar, compound lyftur 3x5 eða 5x8 þungt! og síðan eru ólympískarlyftingar góðar.

Fyrra álit

Ahl fyrir 15 árum, 8 mánuðum

Í fyrsta lagi þá þarftu að koma þér úr rætkinni 1 2 og 10, maður lærir ekki hnefaleika á líkamsræktarstöðum heldur lyftingar. Í öðru lagi þá því miður lærir maður heldur ekki hnefaleika hjá hnefaleikafélögum maður lærir einhverja úrelta hallærislega hnefaleikastíla sem gagnast manni lítið sem ekkert innan hringsins, sá eini sem getur gert þig að góðum boxara ert þú.

Fyrra álit

HwaRang fyrir 15 árum, 8 mánuðum

Maður er að heyra þetta meira og meira að hnefaleikar stöðvarnar eru bara kenna eitthvað djók og leggja meira upp úr fitness boxinu? er eitthvað vit í því. Spurning um að fá alvöru boxara eins og Skúla Ármanns til að vera með æfingar einhver staðar sem væru meira Old School og hardcore… Veit að það er hægt að fá sal í Fjölnis húsinu Grafarvogi og eru fókus púðar þar og svona. Reyndar ekki box hringur og þyrfti að fixa smá til að geta hengt upp heavy bag's þa

Stjórnandi á

Fyrra álit

MyNameIsMoney fyrir 15 árum, 8 mánuðum

Fara bara a æfingar i Hnefaleikastöðinni HFÆ, það er alvöru boxing, lærir grunninn fyrst svo geturðu farið uti hardcore, ekkert fitness box dæmi, nema þu skrair þig i fitness box hehe, annars hefur skuli verið mjög mikið að æfa og þjalfa uppi hnefaleika stöð siðasta 1 og half ar, en nuna mest litið þvi hann er að focusa a pro ferilinn. En til að verða goður að boxa, verðuru að boxa, sparra, pads, svo fullt af öðrum æfingum uppa conditioning og þannig. Væri bara rugl að fara að setja upp einhverja aðstöðu i fjölni no offence, þott að flest box felög a islandi seu … ekki beint að standa sig, eða ekki yfir höfuð.

“My name is Floyd, my name is Floyd, my name is Money Mayweather!”

Fyrra álit

Box

Box

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Almennt um box

hvaða æfingar ?

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi