Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

Re: Grennast...

í Heilsa fyrir 13 árum, 4 mánuðum
Þú ert úti að aka félagi, fyrsta lagi er enginn sem labbar klukkutíma úr skólanum, en má vel vera þú leggir það á þig. Þarsem þú getur fengið sömu hreifingu úr einhverju sem tekur bara 10-15 min og brennt jafn mikið og sparað þér 45 min. Líkamsræktarkort of dýr segiru, munurinn að ef maður er þar og ætlar að leggja á sig þá fer maður þangað og gerir eithvað en annars segir maður bara æjj ég geri bara æfingar heima og gerir þær mestalagi annanhvern dag eða byrjar og svo dafnar. Svo er líka...

Re: Góður rappari

í Hip hop fyrir 13 árum, 4 mánuðum
næs save ;)

Re: hnakkar

í Tilveran fyrir 13 árum, 4 mánuðum
Þessi skilgreining var með afbærum léleg, Þessar alhæfingar sem komu þarna framm eru svaðalega staðlaðar og lýsa að engu þessum “þjóðfélagshóp” (Wht The Fuck) Þó svo ofgahnakkar séu kannski einhverjir Massalingar og spítthausar, þá er hnakki oftast skilgreindur eftir klæðaburði einhverju svona “faggalegu” eins og bleikum pólóbol mislituðum Gallabuxum með eithvað svaka dú og svo tanaður as fucked. Oftar en ekki mjög skýrir í kollinum enda sérðu fáa yfirmenn og forstjóra vera eithvað að pæla í...

Re: Hver var við stýrið??

í Tilveran fyrir 13 árum, 4 mánuðum
Öll hatandi á þetta, og auðvitað á maðurinn að gjalda en talandi um hver er hinn raunveruleigi ábyrgðarmaður í þessu þá er ekki hægt að notast við það í íslensku samfélagi enda allir alþingismenn og ráðherrar með ábyrðarlaun en taka enga ábyrð, og það eru fleirri tugir manna að drepast þarna úti útaf lélegum aðgerðum þeirra og fólk að sökkva sér í hitt og þetta, samasem óbeint líflát. En já hætta þessum kellingarskap í íslensku réttarkerfi og fara taka á málunum almennilega, dæma fólk

Re: 2000 kcal á 30 mín göngu?

í Heilsa fyrir 13 árum, 4 mánuðum
Héllt það væri 500kg konan. Alfarið mín mistök

Re: 6 sec abs ?

í Heilsa fyrir 13 árum, 4 mánuðum
Ég held það sé líkt með magavöðva og kálfa, þeir eru fljótastir að jafna sig svo maður getur hamast á þeim alla daga. En mæli sammt ekki með því. En annars er maginn líka lang fljótastur að aðlaga sig æfingunum svo maður þarf alltaf að breyta um reglulega til að þetta virki eithvað.

Re: 2000 kcal á 30 mín göngu?

í Heilsa fyrir 13 árum, 4 mánuðum
500.lbs er langt frá því að vera 500Kg þar sem lbs er rétt um rúmt hálft kílógramm var hún kannski 220 kg

Re: Brotna Leikfangið

í Hip hop fyrir 13 árum, 4 mánuðum
Strákurinn í versinu hans Mag gæti verið pabbi strákssins þannig séð. Annars mjög töff vers, væri til í að fá að heyra lagið.

Re: Fitubrennsla fyrir sumarið!

í Heilsa fyrir 13 árum, 4 mánuðum
Ég þarf ekkert að skýla mínum rassi neitt félagi, ég skrifa þetta bara niður og les ekkert í gegn þessvegna skil ég eftir stafsetningarvillur og eflaust ófáar fljótfærnisvillur þar sem ég er með mjög hraða fingrasetningu. En svona óþarfa útúrsnúningar svo sem skilgreining á venjulegu sem hljómar eins og þú sért að reyna að vera eithvað svaka djúpur og pælingarnar þínar fyrir ofan skilning okkar hinna. Venjulegur er þá eflaust þeir sem eru ekki án viðbættbættssykurs og maður þarf ekki að hafa...

Re: Fitubrennsla fyrir sumarið!

í Heilsa fyrir 13 árum, 4 mánuðum
Ertu alveg slefandi, stundum fær maður bara nóg en þú ert alveg að gera útaf við mig. Já já heimurinn er á móti þér og bla bla bla einhver fyrirtíðaspenna eða hvað? Allavegna þá Var ég búnað segja það að skyr.is án viðbættssykurs væri ekki inní dæminu, þessvegna tók ég 10.8 kolvetnadæmið inní og gerði það skýrt í einu svarinu mínu að án viðbættssykurs væri í raun alveg ásættalegt og ágætis hollusta þar á ferð. Svo en og aftur ertu að sóa tíma í eithvað bull sem þegar hefur komið framm. Og þú...

Re: Týra

í Hundar fyrir 13 árum, 4 mánuðum
Skemmtileg tilviljun ég á einmit líka hund sem heitir Mýra og er íslensk/bordacollei, og týra rímar við mýra…. Gaman af þessu…

Re: Fitubrennsla fyrir sumarið!

í Heilsa fyrir 13 árum, 4 mánuðum
Já þetta er allt á réttri braut hjá þér, en ég nefndi þarna Skyr.is drykkin sérstaklega sem dæmi og var þar ekki að fordæma allt skyr þar sem ég mæli eindregið með að broða skyr í sem flest mál en þó fara hóflega í það þegar maður er að kötta sig. Sjálfur Borða ég Weetabix á morgnana með Fjörmjólk uppá hafra og til að fá þannig betri nýtingu á matnum með hjálp hafra sem er einskonar langtíma orka yfir daginn, í hádeiginu enda ég oftast bara útí hagkaup með pastabakka og plús. og um kvöldið...

Re: Fitubrennsla fyrir sumarið!

í Heilsa fyrir 13 árum, 4 mánuðum
Gaur ? slæmur tími mánaðarins eða ertu í alvöru í þvílíku svekkelsi yfir því sem ég skrifaði, 10.8 kolvetni frá 3, eithvað er munurinn á biðbættum syrkri í skyr.is drykkjunum, og er þetta auðvitað miðavið hver 100gr og er hver drykkur 330Ml Innihald: INNIHALD: Undanrenna, sykur, jarðarber (3%), rauðrófuþykkni, bragðefni, lifandi gerlar. Ég var að segja það að þetta sé ekki besti kosturinn fyrir þá sem vilja grenna sig, jú auðvitað án viðbætts sykur getur þetta orðið alltílagi “máltíð” en ég...

Re: Fitubrennsla fyrir sumarið!

í Heilsa fyrir 13 árum, 4 mánuðum
*Okeyj rólegur félagi, þetta er ekkert persónulegt. Það sem ég er að reyna segja þér að þótt það sé hollt að borða ávexti er sykurhúðað epli ekkert hollara en hamborgari (lélegt dæmi) og fólk er oft að brenna sig á því að t.d skyr (þetta er jú dæmið sem ég tók) sé hollt þá er það sammt sem áður oft ekkert svo rosa hollt fyrir fólk sem vill kötta sig. og Skyr.is drykkurinn þar ágætis dæmi því hann er í rauninni bara sykur með skyri og skyrið er hollustan þar og gott til uppbyggingar meðal...

Re: Fitubrennsla fyrir sumarið!

í Heilsa fyrir 13 árum, 4 mánuðum
Ég veit að vanellu skyr sé án viðbættssykurs, en ég kvet þig til að lesa svar mitt hérna fyrir neðan því þessi umræða er kominn í hringi og farinn langt fyrir utan upphafstilgang hennar.

Re: Fitubrennsla fyrir sumarið!

í Heilsa fyrir 13 árum, 4 mánuðum
Takk fyrir að segja mér það, því það var ekki tiltölulega augljóst fyrir… Þú sóaðir bara hálfri mín af lífi þínu í ekkert þarna.. En meiningin var að þótt það sé til hollustu pizza þá er venjuleg pizza sammt sem áður, þótt það sé til fjörmjólk þá er nýmjólk samt með of miklu fitumagni, þannig ekki láta plata sig af einum fæðuflokki því það eitt að djúpsteykja kartöflur gerir það af meira hroðbjóðnum. Ekki það að menn sem vilja kötta sig velfyrir sumarið vilji vera hamstra í sig Kartöflum.

Re: Fitubrennsla fyrir sumarið!

í Heilsa fyrir 13 árum, 4 mánuðum
Þín vanilludolla er mert með miða framaná “án viðbættssykur” og þessvegna er kolvetnismagnið 3,3 en sama innihald með brageðfnum og VIÐBÆTTUM sykri er alltíeinu komið uppí 10,3 og er það að mestu leiti hreynn sykur.

Re: Fitubrennsla fyrir sumarið!

í Heilsa fyrir 13 árum, 4 mánuðum
Skyr.is almennt er með smá sykri í að mér minnir eithvað milli 4-6 sykurmola í lítilli skyrdós og núna mátt þú segja mér hvað þessi: Kolvetni 10,8 g Standa fyrir öðru en bragðefnum sykrum og þessháttar.

Re: Fitubrennsla fyrir sumarið!

í Heilsa fyrir 13 árum, 4 mánuðum
Það er náttúrulega þessi klassísk að gera þetta á morgnana, með fastandi maga er víst að koma eithvað stert inn og meikar alveg sens að maður þurfi þá forðafitu til að fá orku ef maður er ekki með neitt í maganum til að vinna úr, en það þýðir þá held ég ekkert að skokka frá húsinu einhvern hring og heim aftur, koma svo heim og byrja að stúta einhverjum morgunmat, frekar fara í sturtu fyrst og gera sig bara readdy bíða í svona 30 min og fara þá og ná sér í orku. En aftur á móti fær maður orku...

Re: Eiturlyf - dóp

í Tilveran fyrir 13 árum, 4 mánuðum
Já Já Annað er ekki hægt hérna í ghettóinu…

Re: ísl fáninn i scary movie 4

í Tilveran fyrir 13 árum, 4 mánuðum
Allt í lagi, ekki það að ég nenni að rífast við þig svo ekki einu sinni ætla að þú fáir svar eftir þetta frá mér. Ekki nóg að svörinn þín eru öll hrein fáfræði, það að þjóðfáni skipti ekki máli og sé tákn spillingu, hverskonar spillingu þá ? Að afi minn og annara íslendinga blæddu til að byggja það sem við nú getum fengið að njóa það sem fáninn okkar táknar hatræma baráttu fyrir frelsi, velferðarkerfi eins og það er í dag, réttindum og lögum og öllu því sem barist hefur verið fyrir og gerir...

Re: ísl fáninn i scary movie 4

í Tilveran fyrir 13 árum, 4 mánuðum
Vonlaus með stóru Efffi…

Re: ísl fáninn i scary movie 4

í Tilveran fyrir 13 árum, 4 mánuðum
Vá þú ert heimskur….

Re: Opna mjölnismótið.. video

í Bardagaíþróttir fyrir 13 árum, 4 mánuðum
Töff glímur þarna á fer, fór og kíkti á seinnipartinn af þessu móti, sá endan á opna flokknum það er alveg slatti af fólki sem er virkilega farinn að geta eithvað í þessu. Gott mót í alla staði. Og til hamingju með að sigra þinn flokk frábær árangur.

Re: Skilaboð frá Árna Ísaks

í Bardagaíþróttir fyrir 13 árum, 4 mánuðum
Sherdog er held ég ekkert alltof vel uppdatað, eins og sést t.d hérna http://www.sherdog.com/fightfinder/fightfinder.asp?fighterID=232 En þarna er Matt bara með 38 wins en í dag er hann með 40 Annars hefur maður verið þess heiðurs aðnjótandi að æfa með árna á mínum yngri árum í Pumping. Mjög efnilegur og frábærir taktar hjá honum svo alltaf jafn gaman að fá fréttir af góðu gengi hjá honum þarna úti. Nú er bara að vona að hann komist á toppinn og maður fái að sjá hann Ufc eða K1 :) vona bara...
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok