Hugi.is - Notendur

Re: Bigorexia

í Heilsa fyrir 17 árum, 4 mánuðum

Ég skil ekki sjónarmið þín alveg, en ég segi það sé allt í lagi að fara 2 á dag og þegar þú ert lengra kominn er það í rauninni nauðsyn uppá hámarksárangur, og sé ég ekki hvernig þú getur neytað því. Flestir af þessum risaköppum hafa argoft sagt það að þeir eru í gyminu 2 á dag og hver æfing tekur marga klukkutíma og einnig margir íslenskir keppnismenn sem stunda 2 á dag, á morgnana fyrir vinnu og svo eftir vinnu. Og sé ég ekki hvað þú færð rangt við það. Og brauð er frekar slæmt þegar þú...

Re: Bigorexia

í Heilsa fyrir 17 árum, 4 mánuðum

Þarna er að ég, held miðavið að þú takir þá alla vöðvahópana á einum deigi hvílir og svo aftur í sama far, en það er þá alltílagi og mætl með fyrir byrjendur en ferð svo í prógram sem er fyrir lengra komna, eða taka vöðvaskipt. Þar liggur hundurinn grafinn. :)

Re: Ykkar reynsla af HGH sterum

í Heilsa fyrir 17 árum, 4 mánuðum

þú ert nú fífl að halda þessu fram í biturleika þínum, því það hefur engin áhrif á stærð karlmansreðurssins, en hinsvegar veldur það minkun eysta sem þú getur þó komið í veg fyrir með ímsum efnum sem mynda gegn minkun og getur jafnvel stækkað kúlurnar þínar (þau efni stækka eystun hvort sem þú ert á sterum eða ekki) Svo þetta heimskukommennt þitt undirstrikaði fáfræði þína og biturleika. og að tengja steranotkun við fávita er annað heimskulegt þar sem um er að ræða milljónir manna og milljón...

Re: SPURNING HÉRNA

í Heilsa fyrir 17 árum, 4 mánuðum

Fínnt brauð og ýmis fín kolvetni setjast oft heiftarlega á mjaðmir og maga, og því er oft gott fyrir þig að reyna skera þau alveg út, og ekki vera háma í þig brauð og reyna sleppa því og tékka hvort það gerir eithvað. En eins og áður kom fram þá gera magaæfingar ekkert meira fyrir magabrennslu en annað.. Og svo eru þessir fremstu fituvefir oftast þéttastir því það hefur lengst búið að þeim þessvegna er oft léttast að ná sér niður í að vera ógeðslega feitur í að vera smá búttaður og þar...

Re: ronnie coleman

í Heilsa fyrir 17 árum, 4 mánuðum

Þessi mynd er án efa afskept mynd af honum sjálfum, búið að fixa einhvern töff bakrunn, búið að búa til skrifa mr.olempyc (eða what ever..) á lóðinn og svo aðeins ýkja hlutfölinn þó þetta sé vissulega allt gert útfrá hans líkama er þetta engan veigin “hans” líkamni lengur, ekki það að það sé einhver alltof mikil munur á þeim en þó einhver. og ég trúi því engan veigin að hann sé að krulla 200 KG í löglegri bicep kurl lyftu á hvrro hendi. En annars er mér svona nokkuð sama um þennan gæja

Re: Bigorexia

í Heilsa fyrir 17 árum, 4 mánuðum

Án efa það heimskulegasta sem ég hef lesið í sambandi við vöðvastækkun, það þarf jú að hvíla vöðvana, en það að þeir stækki ekki nema þegar þú hvílir er kannski ekki rétt í því sameingi að þú eigir að leggja aðaláherslu á hvíld. Því flestir fara í ræktina á hverjum deigi með vöðvaskip prógram sem snýst um það að taka 2 stóra vöðvahópa á dag (dæmi Mán, Træsep og cheast, þri, bak og bæsep) en það er engu verra að fara 2 í ræktina á dag, því með alskynsfæðubótarefnum geturu komið í veg fyrir...

Re: ALVÖRU PIZZA

í Matargerð fyrir 17 árum, 7 mánuðum

Ég borða svona titti eins og þig í morgunmat… ;)

Re: Keystylebattl hjá Dulúð

í Hip hop fyrir 17 árum, 7 mánuðum

Fannst þetta langdregið, annaðhvort orð var “ég er betri en þú í rappi” og svo ekkert gott sem sannaði málið. En fílaði þetta í tætlur og að systir þín sé það lauslát að eftir henni heitir kynsjúkdómur/ megnið var eithvað, systir þín systir mín, pabbi minn er sterkari en pabbi þinn og ég bestur já já… Skítsæmilegt, en væri alveg til í að fá tíman til baka sem ég eyddi í að lesa þetta.

Re: Ríma tileinkuð Bush!

í Hip hop fyrir 17 árum, 8 mánuðum

Veit ekki.. finnst svona grunnhyggja frekar lélegt, fólk sem velur bara auðveldu leiðina til að trúa, kafa aðeins dýpra þarna niður, auðvitað valdi maðurinn ekki bara stríð til að drepa þig og mömmuþína…. heimskulegt shit Það er ekkert mál að hata…en allavegna vita afhverju.

Re: Def Jam Fight 4 NY

í Hip hop fyrir 17 árum, 8 mánuðum

er þetta gamall leikur eða ?

Re: forsíðukorkana aftur ! plzzz

í Hugi fyrir 17 árum, 9 mánuðum

okeyjj… félagi minn sem ég lánaði notendanafið mitt á huga til að hann gæti sellt einhvern skjá hefur gert þennan kork í leiðinni, persónulega er mér alveg sama um þessa forsíðukorka svo ekki vera svara mér takk.

Re: Ráðlagðar lyftingar

í Heilsa fyrir 17 árum, 9 mánuðum

Ég held það sé ekki alveg svona staðlað, og fari meira eftir hvað hann vill fá útúr þessu. Fólk hérna er að biðja um aðeins of “persónuleg” tips, það er engin ein leið. Ef þú villt byggja þig upp og stækka helling, ætturu að éta eins og svín (skyr, kjúkling, egg, grænmeti, ávexti, túnfisk, og meira skyr) og svo meðlæltið með bara (brauð, hrísgrjón, mikið af mjólk, og vatni.. og bla bla) og borða bara reglulega og háma í þig eins og þú sért á launum taka knnski 10 reps 8 og svo 6 eða 10 8 8...