Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

Krathos
Krathos Notandi síðan fyrir 19 árum, 6 mánuðum 310 stig
www.brotherhoodofiron.com

Re: Kaloríur

í Heilsa fyrir 16 árum
Já. Það er líklega betri hugmynd. Ekki alveg það sem hann spurði um samt.

Re: Kaloríur

í Heilsa fyrir 16 árum
Svona 500 minna en þú ert að gera núna.

Re: handleggurinn

í Heilsa fyrir 16 árum
Líklegasta ástæðan er sú að þú ert með aum bein þarna og þau eru að bogna undan álaginu. Þetta er allt í lagi samt, taktu þér bara hlé frá beinum stöngum í curls.

Re: kaloríur

í Heilsa fyrir 16 árum
Ég tel ekki sjálfur atm, en ég hef gert það og það virkaði vel. Þetta virkar aðallega eins og þú segir samt með því að vekja fólk til vitundar um matarræði sitt. Ég held það sé mjög lærdómsríkt að gera þetta tímabundið, kannski í 6 vikur eða svo í þeim tilgangi að sjá og læra hvernig líkami þeirra bregst við ákveðnum mat.

Re: kaloríur

í Heilsa fyrir 16 árum
En hvað ef þú skiptir út tveimur skömmtum af cheeriosi fyrir einn af kjöti? Eða ert stundum með misstóra skammta? Að telja hitaeiningar gefur þér viðmiðunarpunkt til þess að vinna út frá. Það er tilgangurinn.

Re: kaloríur

í Heilsa fyrir 16 árum
Vigtaðu það sem þú borðar, finndu prótein, kolvetna og fituinnihald matarins per 100g(eða per serving eða whatever, ekki flókið ef þú kannt að reikna að nota hvaða þyngd sem er) og teldu svo fjórar hitaeiningar fyrir hvert gramm af próteini, fjórar hitaeiningar fyrir hvert gramm af kolvetnum og níu hitaeiningar fyrir hvert gramm af fitu. Svo margfaldarðu þetta bara saman við magn matar sem þú ást og þá ertu kominn með hitaeiningafjöldann.

Re: Fótapressa.

í Heilsa fyrir 16 árum
Nei maður. Einn deilt með rótinni af tveimur. Allt í lagi að setja rót í nefnara þegar maður talar um hornaföll.

Re: Fótapressa.

í Heilsa fyrir 16 árum
Hahaha. Hitt hefði nú verið frekar slappt.

Re: MR böll?

í Skóli fyrir 16 árum
Þú verður kallaður hrokagikkur um leið. Fylgir því að vera í skólanum. Því miður.

Re: Vesen með dead og beygju.

í Heilsa fyrir 16 árum
Góð hugmynd.

Re: AAAAAAAARRRRRRRG!!!!!!

í Sorp fyrir 16 árum
FUCK JÁ ÉG VAR AÐ KOMA AF HENNI OG HÚN VAR GEÐVEIK.

Re: Til stelpna.

í Tilveran fyrir 16 árum, 1 mánuði
Ég skelf eins og hrísla.

Re: Kominn inni MR.

í Skóli fyrir 16 árum, 1 mánuði
Glad to have you onboard.

Re: Tímavél

í Tilveran fyrir 16 árum, 1 mánuði
Awesome.

Re: boost

í Heilsa fyrir 16 árum, 1 mánuði
Hættessu bulli.

Re: Spænska VS þýska

í Skóli fyrir 16 árum, 1 mánuði
Neibb. En ég hata spænsku.

Re: Fótapressa.

í Heilsa fyrir 16 árum, 1 mánuði
Já. Þetta er klassíska fótapressan sem maður hefur í huga. Nota svona græju sjálfur.

Re: "Nauðsynleg" fæðubótarefni.

í Heilsa fyrir 16 árum, 1 mánuði
Hey, ég var að heyra að BCAA er víst ekki löglegt á íslandi þar sem BCAA púður inniheldur aðeins 3 amínósýrur og til þess að efni sé löglegt þarf það að innihalda að lágmarki 4. Svo þær eru víst ekki löglegt fæðubótarefni:P

Re: Til stelpna.

í Tilveran fyrir 16 árum, 1 mánuði
Skiljanlega. Það er frekar asnalegt.

Re: MR

í Skóli fyrir 16 árum, 1 mánuði
Lol afneitun. Ok, þá er mitt persónulega mat meðað við stærðfræðina og stærðfræðiprófin sem ég hef séð sem lögð eru fyrir Verzlinga að stærðfræðin á náttúrufræðibraut í Verzló sé mun auðveldari en stærðfræðin á náttúrufræðibraut í MR. Legg líka til að ef þú þekkir einhverja verkfræði/stærðfræðikennara upp í Háskóla að spyrja þá álits.

Re: Til stelpna.

í Tilveran fyrir 16 árum, 1 mánuði
Það er alveg rétt hjá þér.

Re: Til stelpna.

í Tilveran fyrir 16 árum, 1 mánuði
Þú gerir þér grein fyrir því að testosterone ER steri er það ekki? Svo frekar spes að ætla að verða test-fíkill. Good shit að vera farinn að lyfta samt. Do your squats.

Re: MR

í Skóli fyrir 16 árum, 1 mánuði
Sorry, en á meðan þú getur alveg dissað MR fyrir að vera ekki vinsæll, dissað MRinga fyrir hroka og kallað húsakostinn fjós, þá er það einfaldlega staðreynd að námið(og þá sérstaklega stærðfræðin/latínan) er erfiðari en í öðrum skólum. Ég er ekkert að fullyrða um gæði náms hérna, bara um erfiðleikastig.

Re: Annað MR

í Skóli fyrir 16 árum, 1 mánuði
C-C-C-COMBOBREAKER

Re: 5 random staðreyndir um þig

í Tilveran fyrir 16 árum, 1 mánuði
Get vel trúað því. Kem vonandi aldrei nálægt þeim.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok