Gætir prófað að dedda líka á föstudögum. Taka dedd í lokin á bakæfingunni. Þá finnurðu miklu betur fyrir því í bakinu og þarft ekki jafn mikla þyngd til að promota hypertrophy.
Af því að réttstaða þjálfar ógrynni af vöðvum allt frá toppi til táar með meiri þyngd en nokkur önnur barbell æfing leyfir þér að nota. Hún byggir upp styrk, staðfestu og stærðarinnar bak og þetta eru allt mjög eftirsóknarverðir hlutir.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
