Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

Krathos
Krathos Notandi síðan fyrir 18 árum, 4 mánuðum 310 stig
www.brotherhoodofiron.com

Re: Mjóbak

í Heilsa fyrir 12 árum, 7 mánuðum
Já. Þú ert að halla þér of mikið fram. Teygðu á mjöðmunum á þér og styrktu magavöðvana og þá ætti þetta að lagast.

Re: þrek og bjór

í Heilsa fyrir 12 árum, 7 mánuðum
Gætir líka bara svarað honum aftur :)

Re: Internet kill switch

í Tilveran fyrir 12 árum, 7 mánuðum
Ofbeldi á götum úti.

Re: þrek og bjór

í Heilsa fyrir 12 árum, 7 mánuðum
Málið er samt bara líka að þú sérð ekkert hverju þú tapar. Þegar þú ert fullur þá t.d. hættirðu að nýmynda vöðva, þú geymir nokkurnveginn allan mat sem þú innbyrðir sem fitu og það fer hellings vesen í að losa þig við eiturefni. That being said, þá sleppur alveg að fá sér í glas 1-2 í mánuði ef fólk kann sér hóf og drekkur ekki nema svona 3-4.

Re: þrek og bjór

í Heilsa fyrir 12 árum, 7 mánuðum
Láttu ekki svona. Þú veist alveg að drykkja hefur slæmar afleiðingar fyrir æfingar. Við höfum flestir lent einu sinni og einu sinni í því að taka bætingar eftir drykkju en það er undantekningin, ekki reglan.

Re: þrek og bjór

í Heilsa fyrir 12 árum, 7 mánuðum
Já það skemmir illa fyrir. Yay!

Re: Íllt í rassinn í deadlift

í Heilsa fyrir 12 árum, 7 mánuðum
Í alvörunni? Ég hef verið að fá þetta alltaf þegar ég fer yfir svona 240-50kg í réttstöðu undanfarið. Verkur ofarlega til hliðar í hægri rassvöðvanum. Alveg crippling sársauki. Gæti þetta verið bara klemmd taug? Og ef svo er, hvernig laga ég það?

Re: Sætar stelpur

í Rómantík fyrir 12 árum, 7 mánuðum
Lol. Það er ekki einu sinni smá partur af mér sem hugsar “gæti verið að hún sé að segja satt?”.

Re: Sætar stelpur

í Rómantík fyrir 12 árum, 7 mánuðum
Shit, þú ert svo djúpur. Við skulum ræða þetta vandlega fljótlega.

Re: Sætar stelpur

í Rómantík fyrir 12 árum, 7 mánuðum
Með fullri virðingu, þá kemur það málinu ekkert við hvað þér finnst. Það eina sem skiptir máli hérna er hvað hún sagði og hún sagði að útlit skipti engu máli. Því hlýtur hún að heillast alveg jafn mikið af stráknum sem gíraffa eins og sem manneskju því persónuleikinn er jú eins.

Re: Sætar stelpur

í Rómantík fyrir 12 árum, 7 mánuðum
Auðvitað er hún þá í mótsögn við sjálfa sig. Þá vill hún hann ekki lengur út af útlitstengdum breytingum. Annars væri það ekki dýraníð í dæminu sem ég tók því gíraffinn væri alveg jafn klár og manneskja.

Re: Íllt í rassinn í deadlift

í Heilsa fyrir 12 árum, 7 mánuðum
Ég er með svona. Ekki tekist að finna lausn á þessu ennþá samt :/

Re: Vöðvamassi...?

í Heilsa fyrir 12 árum, 7 mánuðum
Ef þú ert 5kg af vöðvum þyngri eftir eitt ár þá hefurðu staðið þig mjög vel(að því gefnu að þú sért ekki byrjandi lengur).

Re: Sætar stelpur

í Rómantík fyrir 12 árum, 7 mánuðum
Þú ert svo full af ræpu að það er bara hlægilegt.

Re: Sætar stelpur

í Rómantík fyrir 12 árum, 7 mánuðum
Mig grunar sterklega að þú sért lygari. Ég er eiginlega bara nánast handviss um það. Ég held að þú áttir þig heldur ekki á því hvað þessi fullyrðing “útlit skiptir nákvæmlega engu máli” er ótrúlega heimskuleg og vanhugsuð. Ég er hinsvegar til í að gefa þér tækifæri á að sýna fram á hið gagnstæða. Gefum okkur einhvern mjög fínan strák með frábæran persónuleika og góðan húmor og allt það. Svo breytum við honum í gíraffa án þess að hafa áhrif á áðurnefndan persónuleika. Ennþá til í hann? Ef þú...

Re: Sætar stelpur

í Rómantík fyrir 12 árum, 7 mánuðum
Nei. Þú getur ekki tekið mynd af persónuleika. BÚMM.

Re: Phil Heath

í Heilsa fyrir 12 árum, 8 mánuðum
+dat dere 5g of anabolics

Re: Það sem mig lángar að gera(þráður sem þú seigir hvað þig lángi að gera næstu mánuðina)

í Tilveran fyrir 12 árum, 8 mánuðum
Já, hinir hamborgarastaðirnir myndu sko pottþétt ekki opna aftur og fólk myndi streyma inn á staðinn.

Re: Varð bara að létta af mér.

í Rómantík fyrir 12 árum, 8 mánuðum
Farðu og taktu hrikalega æfingu. Þér á pottþétt eftir að líða miklu betur eftir á.

Re: Morgunæfingar á fastandi maga

í Heilsa fyrir 12 árum, 8 mánuðum
Ég myndi ekki taka HIIT á fastandi maga. Allt annað er hinsvegar fínt imo.

Re: Gym

í Heilsa fyrir 12 árum, 8 mánuðum
Jakarnir mæta samt í hópum og á ákveðnum tímum. Ekkert mál að forðast þá ef þú ert hræddur við þá.

Re: My tölur?

í Heilsa fyrir 12 árum, 8 mánuðum
Ágætar bætingar á svona stuttum tíma samt.

Re: Banki

í Fjármál og viðskipti fyrir 12 árum, 8 mánuðum
Djöfull yrði nett ef bankar framtíðarinnar væru risavaxnar rafhlöður(þ.e orka væri gjaldmiðilinn).

Re: 2 sept,búinn að cutta frekar og vesen.

í Heilsa fyrir 12 árum, 8 mánuðum
lol

Re: 2 sept,búinn að cutta frekar og vesen.

í Heilsa fyrir 12 árum, 8 mánuðum
Næs. Lætur mig bara vita þegar það gerist.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok