Einmitt lenti í þessu í sumar, át bara eins og ég gat.
Endaði með að þegar ég var búinn að kötta næstum alla fituna í haust var ég bara léttari en síðasta vor.

Mjög athyglisverður þráður…

Good job on finally doing it properly

vá, hefur það svona mikið að segja.
En hefur hann þá verið að borða of óhollt eða of ófjölbreytt eða hvað er málið ?

haha..

Hvað er pathetic við það?

Hoppaðu fram af klett ef þú værir svo vænn til þess.

Haha, þú ert nú meiri durturinn Kjellari, þetta er áhugamál um heilsu, heilsa gildir um alla, og það er mjög rangt hjá þér að setja samasem merki milli heilsu og lárrar fituprósentu eða mikils eða lítils vöðvamassa.

Höfum þetta simple.

þetta er áhugamál um heilsu
Ekki um útlit
Ekki um góða heilsu
Ekki um slæma heilsu
Heldur um allt það sem kemur heilsu við.

Helvitisgísli getur verið mjög heilsusamlegur einstaklingur, og hefur greinilega viljann til að bæta líkamlegt form, sem er einn partur af góðri heilsu.

Veistu hvað hann sefur mikið?
Veistu hvað hann borðar?
Er hann skapgóður?
stressaður?


Ofangreindur sem var með bölvaðan kjaft og dónaskap ætti annaðhvort að gera sér grein um hvað áhugamálið er, eða halda sínum skoðunum að áhugamálið sé aðeins fyrir þá sem uppfylla öll skilyrði góðrar heilsu, og ætti því sjálfur hunskast burt samkvæmt eigin skilgreiningum, þar sem hann hefur greinilega mjög slæma geðheilsu.

Ég veit nú ekki hvernig ástandið er í lífi þínu en ég nýt þess að lifa mínu lífi til hins ýtrasta, life does most certainly not suck my friend ;)

Er að losa mig við aukakílóin núna.

Í morgunmat fæ ég mér hafragraut eða skyr.
Svo næst er að skyr eða brauð fyrir hádegi.
Í hádegi er það annað hvort skyr, hafragrautur eða hitaður afgangur.
Eftir hádegi er það bara eitthvað, yfirleitt brauð.
Fyrir æfingu er það annað hvort pasta eða hafragrautur.
Eftir æfingu er það bara eitthvað prótein.
Kvöldmatur er yfirleitt eitthvað kjötmeti með kartöflum eða pasta.
Svo eftir kvöldmat er bara eitthvað hollt munch.

Ég er reyndar að spá að skipta ut eitthvað af brauðinu fyrir epli/banana eða eitthvað þannig. Ég passa mig líka á að skammtarnir séu ekki of stórir.

Bætt við 31. október 2008 - 20:42
Mataræðið mitt var fullt af ruslfræði, pizzum, kóki, hamborgurum og læti. KFC, Dominos, McDonalds.

Takk fyrir :) Ég vill reyndar ekki vera með einhverjar asnalegar afsakanir en mér hefur verið sagt að ég líti út fyrir að vera miklu “þybbnari” á þessari mynd en ég er í raun.

að vera feitur og þybbinn er nákvæmlega það sama, þybbinn er bara svona “léttara” orð

Ekki málið elskan.