ruslakallin fyrir 16 árum, 4 mánuðum Fjöldi lestra: 2694

Franco colombo

Smá dedd ?

Shut up and SQUAT !

Kraftur í þessum. :)

Hvernig er þetta svo, hvers vegna er haldið með einn hönd fram á við og hinn aftur á bak?
Einn hérna sem veit ekkert um svona lagað. :-P

Bætt við 23. desember 2007 - 00:58
átti að vera „hinni aftur á bak“

Fyrra álit

bjarnith fyrir 16 árum, 4 mánuðum

Betra grip, nærð þar af leiðandi mikið meiri þyngd. Ef þú heldur venjulega (Með báða lófa sem snúa að þér) þá nærðu voða littlu gripi.

“If you wanna get strong - downright strong- you gotta do the big one, the squat”.

Fyrra álit

Jagla fyrir 16 árum, 4 mánuðum

skil - þakki

Fyrra álit

NoFear fyrir 16 árum, 4 mánuðum

Nærð meiri þyngd, því annars vill stöngin snúast úr lófanum :P

Fyrra álit

ruslakallin fyrir 16 árum, 4 mánuðum

til að stöngin rúlli ekki úr höndunum á manni.

Shut up and SQUAT !

Fyrra álit

Krathos fyrir 16 árum, 4 mánuðum

That's pretty hardcore.

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 16 árum, 4 mánuðum

Mikill kraftur í þessum litla manni. Þá meina ég á lengd hann er ekki nema 165 cm á hæð samkvæmt imdb:)

Fyrra álit

ruslakallin fyrir 16 árum, 4 mánuðum

haha enda skiptir hæð ekki miklu máli í kraftlyftingum ?

Shut up and SQUAT !

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 16 árum, 4 mánuðum

nei nei, ég er bara að tala svona general, slappaðu bara af;)

Fyrra álit

carpe fyrir 16 árum, 4 mánuðum

Reyndar gerir hún það.

Fyrra álit

ruslakallin fyrir 16 árum, 4 mánuðum

hvernig ?

Shut up and SQUAT !

Fyrra álit

carpe fyrir 16 árum, 4 mánuðum

Ef þú ert hávaxinn ertu þarafleiðandi með lengri hendur sem gerir hreyfinguna í bekknum lengri.

Og í hnébeygju líka, og svo er gott að vera með langar hendur í deddi, það styttir ROM(range of motion)

Fyrra álit

longbow fyrir 16 árum, 4 mánuðum

Reyndar skiptir hæð miklu máli.

Því minni því betra.

Fyrra álit

Counter fyrir 16 árum, 4 mánuðum

hæðin er betri i deddi en verri i bekkaranum.

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 16 árum, 4 mánuðum

afhverju segiru að það sé betra að vera hærri í ded?

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Myndir

Franco colombo

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi