Hugsanlega meinti hann, að hlaup væri vissulega holl og góð hreyfing, en " styrktarþjálfun og sprettþjálfun virka miklu, miklu betur í því skyni að missa fitu en þolþjálfun eins og hlaup." Hlaup er líka mjög einhliða æfing, sem að margir verða leiðir á, og flestir sækja einnig eftir vöðvamassa, sérstaklega ef að þetta 14 ára strákur.