Hugi.is - Notendur

Re: Bent nálgast vs.Busta flex

í Hip hop fyrir 24 árum, 1 mánuði

fyrsta sem mér dettur í hug er þegar C-murder tók óútgefið lag með Tupac ( When we ride on our enimies) og notaði taktinn og breytti textanum aðeins… notaði t.d “gangstarap” í staðinn fyrir “hiphop”

Re: Eiður Smári til AC Milan fyrir 1800 mills?

í Knattspyrna fyrir 24 árum, 1 mánuði

hann þarf engann til að mata sig, hann er nú ekki sjaldan að mata Hasselbaink. Málið er að þeir eru frábært sóknarpar og vinna hvorn annan upp, það að segja að Eiður sé að standa sig vel eingöngu að því að Hasselbaink sé hliðina á honum er rugl!

Re: Diet vörur - Böl eða Blessun?

í Heilsa fyrir 24 árum, 1 mánuði

ég náði þessu ekki alveg.. geturu útskýrt þetta aðeins betur? Er þá skyr.is með viðbættum skyri hollara en skyr.is með vanillu sem ekki með viðbættum sykri, en samt með sætuefnum?

Re: Megrunarpunktar

í Heilsa fyrir 24 árum, 1 mánuði

þetta er vísindi, þetta er ekki álitamál! Fitubrennslan er á mest á fastandi maga. Ef fólk er að hugsa um að losna við FITU, þá er best að gera æfingarnar á tóman maga! Ef þú færð þér banana fyir æfingu, þá brenniru bananann og síðan fituforðann, þannig að þú brennir minni fitu þar af leiðandi ertu lengur að losna við fituna!

Re: ekki áfallast mig

í Hip hop fyrir 24 árum, 1 mánuði

af hverju skiptir það máli hvar og hvernig takturinn er gerður? Verður maður að lemja saman byssum in tha hood til að gera góða takta?

Re: Megrunarpunktar

í Heilsa fyrir 24 árum, 1 mánuði

ef þú ert að spá í að brenna fitu, þá er best að gera það á morganna áður en þú borðar mogunmat. Því þá er maginn á þér tómur og líkaminn fer beint í að brenna fitu, ekki morgunmatinn. Fitubrennslan er mest þegar æfingar eru gerðar á fastandi maga

Re: bestu á íslandi...

í Hip hop fyrir 24 árum, 1 mánuði

Þeir rapparar sem mér finnst bestir eru: 1-2. Mezzias 1-2. Bent 3. Vivid Brain Þær sveitir sem mér finnst bestar eru 1. XXX R. 2. Skytturnar 3-4. Forgotten Lores 3-4. Afkvæmi guðanna Ég keypti diskinn með Afkvæmum guðanna og mér finnst hann ekkert meira en lala, er sammála einhverri gangrýni sem ég las í DV, þeir hefðu átt að hafa lögin færri og vanda hvert og eitt betur. Ég hef bara heyrt eitt lag með Smjattpöttunum (Viltu vita) og það er fínt get samt ekki dæmt þá bara eftir einu lagi…

Re: Feitt fólk

í Heilsa fyrir 24 árum, 1 mánuði

æfingar þar sem líkaminn þarf loft. t.d skokk, hjóla, synda osfr.

Re: Fæðubótarefni???

í Heilsa fyrir 24 árum, 1 mánuði

Ekki spá í kílóafjöldanum! Ég gerði það, ég var ca. 70 kíló og var með smá bumbu fáeinum mánuðum fyrir jól, síðan byrjaði ég að borða minna og hollarafæði og um jólin var ég 65 kíló.. borðaði mikið nammi og feitt kjöt um jólin og fór upp í 67, minnsti þau samt nánast strac aftur. Síðan í Janúnar las ég Líkami fyrir lífið, ég er ekki að segja að ég hafi farið nákvæmlega eftir henni, en ég byrjaði að borða meira og oftar og byrjaði að lyfta og bjó mér til svipað lyftingakerfi og er í bókinni...

Re: Lét verða af því.

í Heilsa fyrir 24 árum, 1 mánuði

það er satt, special k er ekki trefjaríkt, en ég fæ mínar trefjar úr ávöxtum og grófu brauði

Re: Lesendaverðlaunin

í Hip hop fyrir 24 árum, 1 mánuði

mér finnst nú Vivid Brain bara koma textanum mjög vel og skýrmælilega til skila. Mér finnst fínt að magse sé ekki þarna, enda á hann það ekki skilið, fyrst engum datt í hug að tilnefna hann!

Re: Feitt fólk

í Heilsa fyrir 24 árum, 1 mánuði

Fólk á ekki að fara í megrun, megrun er slæm! Fólk á einfaldlega að breyta um lífsstíl, byrja að lyfta, stunda loftháðar æfingar og breyta mataræðinu.

Re: Lét verða af því.

í Heilsa fyrir 24 árum, 1 mánuði

Til hamingju! Þú þarft prótein til að byggja upp vöðva, sem dæmi um próteinríka fæðu er: Skyr,Eggjahvítur og fiskur. Ég fæ mér oftast Special K með fjörmjólk út á í morgunmat, Fitulítiðog einfalt. Special K er ábyggilega próteinríkasta morgunkornið á markaðnum, mig minnir 17gr í hverjum 100gr. Eftir æfingar finnst mér gott að fá mér algjöra próteinsprengju, eggjaköku, ca. 5-7 eggjahvítur á móti 1-2 eggjarauðum, rauðurnar eru svo fitandi. Fínt að setja síðan fitusnauða skinku í eggjakökuna....

Re: Vatn

í Heilsa fyrir 24 árum, 1 mánuði

Bjór inniheldur helling af kaloríum og því ekki góður til að losna við aukakílóin. Ég er að tala um ca. 2-3L af vatni á dag!

Re: Guð skapari alls

í Hip hop fyrir 24 árum, 1 mánuði

þvílíkir kynþáttaformdómar..

Re: Ferðalagið

í Hip hop fyrir 24 árum, 1 mánuði

flottur texti, en af hverju kemur ekii fram 19oghvað ferðalagið byrjaði?

Re: Eitt gamalt og gott

í Hip hop fyrir 24 árum, 1 mánuði

klassískt lag af klassískum diski!

Re: 50 bestu rapparar á Íslandi!

í Hip hop fyrir 24 árum, 1 mánuði

ef þú vissir ekki af 20 mc-um á íslandi hvernig getur þú þá dæmt um lista sem inniheldur 50? Þarna ertu að dæma eitthvað sem þú hefur í raun og veru ekki nóga þekkingu á….

Re: Hjálp!

í Heilsa fyrir 24 árum, 1 mánuði

Lestu bókina “líkami fyrir lífið” og farðu eftir henni, þú sérð pottþéttan árangur.

Re: Hvað er að hjá mér...

í Heilsa fyrir 24 árum, 1 mánuði

Borða sjaldan og borða mikið í einu. Ef þú borðar oft, þá örvaru brennsluna. Sérstaklega borða mikið af kolvetnum rétt áður en þú ferð að sofa.

Re: Spilling

í Hip hop fyrir 24 árum, 1 mánuði

þetta er glæsilegt.. hvenær kemur út plata með Mezza?

Re: Kók gegn þungun.

í Heilsa fyrir 24 árum, 1 mánuði

kanski er ég eitthvað ófróður um þetta, en ég hélt að sæðisfrumur dræpust nokkuð fljótlega eftir að þær “koma í heiminn”, nema að þær finni sér góðan stað(egg) eða sæðið sé fryst. en… líffræði er ekki mitt sterkasta fag, kemur mér samt engan vegin á óvart að sæðisfrumur lifi ekki í kóki

Re: Besti diskurinn?

í Hip hop fyrir 24 árum, 1 mánuði

Snoop Dogg - Doggystyle Wu-Tang - Enter the Wu-Tang 36 Chambers 2Pac - All eyez on me (báðir diskarnir) Gangstarr - Moment of truth Nate Dogg - G-funk Classics vol.1 Outkast - ATliens XXX Rottweiler hundar Allt diskar sem er hægt að láta bara rúlla, maður þarf engan skip takka.

Re: Mime ????

í Hip hop fyrir 24 árum, 1 mánuði

Lúppa Biggie, öskra í mækinn eins og Onyx/ En þú ert ekki sjitt eins og M**** (Magse?) án Bix/ eða sprauta og ekkert fix/ fer með texta en ekki lyrix/ og fel það ekki eins og Diddi Felix.

Re: þoli ekki óregluna í mér!!!!!

í Heilsa fyrir 24 árum, 1 mánuði

smá leiðrétting. Samkvæmt Líkama fyrir Lífið, þá áttu að borða sex máltíðar á dag - hver máltíð á að samanstanda af einum skammti af próteinum og einum skammti af kolvetnum. Hver skammtur er eitthvað sem kemst fyrir í lófanum á þér eða er jafnstórt hnefa. T.d Epli = 1 skammtur kolvetni. 1 lítil skyrdós= 1 skammtur prótein. Prótein er ekki “rosa orkuríkt” 4 hitaeiningar á hvert gram, jafnt orkuríkt og kolvetni. Líkaminn á mikið auðveldara að breyta kolvetnum í fitu heldur en próteinum. Fita...

Notendur

Re: Bent nálgast vs.Busta flex

Re: Eiður Smári til AC Milan fyrir 1800 mills?

Re: Diet vörur - Böl eða Blessun?

Re: Megrunarpunktar

Re: ekki áfallast mig

Re: Megrunarpunktar

Re: bestu á íslandi...

Re: Feitt fólk

Re: Fæðubótarefni???

Re: Lét verða af því.

Re: Lesendaverðlaunin

Re: Feitt fólk

Re: Lét verða af því.

Re: Vatn

Re: Guð skapari alls

Re: Ferðalagið

Re: Eitt gamalt og gott

Re: 50 bestu rapparar á Íslandi!

Re: Hjálp!

Re: Hvað er að hjá mér...

Re: Spilling

Re: Kók gegn þungun.

Re: Besti diskurinn?

Re: Mime ????

Re: þoli ekki óregluna í mér!!!!!

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi