mér persónulega finnst best að fá mér hafragrautsskál svona háftíma fyrir æfingu.. og svo fæ ég mér gainer/protein og kaffi rétt áður en ég fer.. Strax eftir æfingu fæ ég mér protein og gainer shake og svo eftir svona 20-40 min 3-4 bringu
ég byrjaði að lyfta 14 ára og keypti prótein þá.. finnst það mjög góður aldur þó svo að fólk eigi ekki allt eftir að vera sammála mér.. samt.. misjaftn eftir þroska..
ert heimskur…ég er 15 ára ..er líklega ekki á sterum.. og þó svo að ég viti að eistun minnki.. þú veist líkeg alveg að maður fer í vímu af E-pillu þó svo að þú hafir kannski aldrei notað þannig ?
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
