Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

ruslakallin
ruslakallin Notandi síðan fyrir 19 árum, 4 mánuðum 31 ára karlmaður
1.670 stig
Shut up and SQUAT !

Re: Þrekmeistarinn

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
nei ekki alveg viss..

Re: Þrekmeistarinn

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
ég er að fara að keppa..

Re: einum of langt gengið? :S

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
Þeir eru sko bara á þessu… þannig verða þessir gæjar svona stórir…

Re: vantar strategy í ræktina

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
ég er álíka hár og hann… einu ári yngri og 81 kg.. Þetta er ekkert of mikið.. allt öðruvísi fyrir unglinga sem eru að æfa og eru þungir en unglinga sem sitja heima í tölvunni og er overweight

Re: Ruhl.. 1992-2003

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
ég er 2 cm lærri en hann og er 81 kg.. og ég er svo langt frá því að vera jafn stór hann er á þessarri mynd… hann er örugglega í kringum 100 kg

Re: Ruhl.. 1992-2003

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
mér finnst líklegt að hann sé byrjaður að stera á fyrri myndinni…. frá 55 kg uppí þetta á 2 árum ? hann er örugglega rúm 100 kg á þessarri mynd

Re: Kirk.

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
ooookey…

Re: Kirk.

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
okey… hvaða takka ?

Re: Ruhl.. 1992-2003

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
jáá… samt stór maður :D

Re: Ruhl.. 1992-2003

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
getru verið… bara wild guess hjá mér… veit að einhverjir hafa átt við þetta vandamál að stríða

Re: Ruhl.. 1992-2003

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
Það er oft erfitt fyrir menn sem eru búnir að vera að æfa lengi að hamra tricepinn jafnvel og þeir gátu gert áður því olnboginn þolir ekki jafn mikið álag og áður..

Re: Ruhl.. 1992-2003

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
hann er samt með risa tricep… axlirnar og bicepin á honum domineita hann bara..

Re: Ruhl.. 1992-2003

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
178

Re: Kirk.

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
afhverju vorkenniru mössuðum gaurum ?

Re: Til í Kjeppz ?

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
hef áhuga á vaxtarrækt…

Re: Til í Kjeppz ?

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
Markuuuuuus Ruuuuuuuuuhl !

Re: AÐ FASTA

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
haha whyyyyyy ?

Re: ein gömul og góð

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
fattaðir kannski ekki kaldhæðnina á svarinu hjá mér… þýðir ekkert að reyna eitthvað svona í gegnum netið… :S

Re: ein gömul og góð

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
ég fattaði það nú alveg… ég er grínast líka sko.. :D

Re: Clean & Jerk

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
ég hef tekið þessa æfingu einu sinni.. tók 60 kg með hvaða bodypörtum ertu að taka þessa æfingu ?

Re: Bodybuilding.com

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
Það er dýrt að lifa… færð ekkert þess efni ódýrt, deal with it

Re: Hverjir eru ódýrari en fittnes

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
perform

Re: ein gömul og góð

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
ég er ekki heimsku

Re: ein gömul og góð

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
augljóslega feik… sjá allir að þetta er Arnold

Re: Morgunmatur

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum
hafragraut ef ég legg í hann… kominn með svo sjúkt ógeð á honum annars er það ab-mjók og 2 banana
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok