Hugi.is - Notendur

Re: Gym 80

í Heilsa fyrir 19 árum, 7 mánuðum

Og það er hárrétt!

Ég hef litla reynslu af báðum stöðvum en ef ég væri í þínum sporum - GYM80 - HIKLAUST! Tækin eru fín, þeir voru að endurnýja mikið hjá sér, þetta er ekta lyftingarstöð. Laugar er meira líkamsræktarstöð en GYM80 er fyrir alvöru lyftingarkappa. Hún er líka virkilega ódýr miðað við það sem maður á að venjast hér á landi. Persónulega finnst mér mjög dýrt að vera með líkamsræktarkort því yfirleitt er þjónustan ekki upp á marga fiska og oft yfirfullt í tækin. Á þessu eru hins vegar undantekningar,...

Re: Er það bara ég eða....

í Tilveran fyrir 19 árum, 7 mánuðum

Ekki hér … personal skilaboð.

Re: Er það bara ég eða....

í Tilveran fyrir 19 árum, 7 mánuðum

Ég er miklu fallegri. Kannski ekki meira krútt, en fallegri.

Re: Grein 4. "Extreme" uppbygging vöðva

í Heilsa fyrir 19 árum, 7 mánuðum

Þetta er bent over raise, http://www.bodybuilding.com/fun/2002/seatedbentrear2.jpg. Lateral raise er þessi, http://www.bodybuilding.com/fun/2002/sidelateralraise2.jpg. Bicep með kaðli, nei það er ekki að klifra upp kaðal, hehehe. Bicep með kaðli er svipað þessu, http://www.bodybuilding.com/fun/2002/cablehammercurl2.jpg en kellingin á myndinni gerir þetta vitlaust, hún fer of hátt upp. Miklar harðsperrur, jú, fyrstu vikuna eða tvær, síðan verður þetta bara þægilegar og góðar harðsperrur, ekki...

Re: Hvaða?

í Kvikmyndir fyrir 19 árum, 7 mánuðum

Klárlega.

Re: Grein 4. "Extreme" uppbygging vöðva

í Heilsa fyrir 19 árum, 7 mánuðum

Tja, nú get ég ekki alveg svarað af hverju deadlift er ekki í þessu prógrammi því ég bjó það ekki til. Ég geri hins vegar ráð fyrir því að fyrst stiff leg deadlift er þarna þá er algjör óþarfi að hafa bæði deadlift og stiff leg því eini munurinn á þeim tveim æfingum er sú að quadracips spilar meira inní í deadlift og jú, rhomboids og lats í bakinu (stundum traps ef það er fett mikið upp á bakið). Þar sem við erum að reyna á quadracips í þremur æfingum á þessu prógrammi þá er tilvalið að taka...

Re: Grein 4. "Extreme" uppbygging vöðva

í Heilsa fyrir 19 árum, 7 mánuðum

Já, þetta eru settin. Það er alltaf þyngt eftir hvert sett, eða allavega reynt. Passaðu þig á að byrja ekki of þungt svo þú springir ekki á 3. eða 4. æfingunni.

Re: Grein 4. "Extreme" uppbygging vöðva

í Heilsa fyrir 19 árum, 7 mánuðum

1. Tricep french press er búið að koma fram. 2. Þetta er Tricep V-bar, http://www.bodybuilding.com/fun/2002/tripushdownvbar2.jpg 3. Tricep kickback með cable er svipað þessari nema þú gerir það í cable cross vél í stað lóða, http://www.bodybuilding.com/fun/2002/standingbentovertri2.jpg

Re: Hvaða mynd??

í Kvikmyndir fyrir 19 árum, 7 mánuðum

Das is rigtigt ya!

Re: Hvaða mynd?

í Kvikmyndir fyrir 19 árum, 7 mánuðum

Alls ekki leiðninleg, mjög sérstök. Ég játa að ég varð fyrir vonbrigðum með hana (rétt eins og Platoon) en engu að síður einstaklega vönduð og vel gerð mynd með frábærri sögu.

Re: Grein 4. "Extreme" uppbygging vöðva

í Heilsa fyrir 19 árum, 7 mánuðum

Uhh já, en það eru ekki margir sem þola það ;-)

Re: Hvaða mynd?

í Kvikmyndir fyrir 19 árum, 7 mánuðum

Hin eina sanna The Deer Hunter.

Re: Grein 4. "Extreme" uppbygging vöðva

í Heilsa fyrir 19 árum, 7 mánuðum

Það er að sjálfsögðu tekið sér. Það þarf ekki að taka það fram á prógrömmum að það eigi að taka maga eða mjóbak. Mjóbak, nei, Stiff leg dead lift reynir ansi mikið á mjóbakið sé það gert rétt. En já, það vantar maga.

Re: Grein 3. "Advanced" uppbygging vöðva

í Heilsa fyrir 19 árum, 7 mánuðum

Ég bjó ekki til þetta prógram svo að ekki nöldra í mér yfir göllum þess. Þetta prógram hefur verið lengi notað, bæði af þjálfurum á minni stöð og annars staðar og alls staðar hefur verið gerður góður hljómur af því. Reyndar er þetta ein útgáfa af þremur af EAS prógrömmunum sem ég á, ég valdi þessa erfiðustu. Ég veit ekki hvernig þú æfir en tekurðu aðeins 2-3 þung sett og hættir síðan? Eins og ég tók fram í greininni þá er ætlunin með tveimur síðustu settunum að framkalla mjólkursýru í...

Re: Besta mynd Dark Water?????

í Kvikmyndir fyrir 19 árum, 7 mánuðum

Hehehe flottur John.

Re: Grein 3. "Advanced" uppbygging vöðva

í Heilsa fyrir 19 árum, 7 mánuðum

Nei það er passlega mikið magn fyrir menn á þessu stigi lyftinga og vilja bæta sig enn frekar.

Re: Kjósa!!

í Tilveran fyrir 19 árum, 7 mánuðum

Ertu að grínast í mér?? Ég fer ekki að gefa einhverri mynd hæstu einkunn einfaldlega af því að Íslendingur gerði hana. Það er bæði heimskulegt og óþroskað viðhorf. Hún verður að eiga það skilið að fá 10.

Re: fallegasta lag....

í Tilveran fyrir 19 árum, 7 mánuðum

Eric Clapton - Tears in Heaven Eric Clapton - Holy Mother Eric Clapton - Give Me Strenght KK og Ellen - When I Think of Angels The Beatles (Paul McCartney) - The Long and Winding Road Efsta lagið - Tears in Heaven - stendur þó uppúr.

Re: Besta mynd Dark Water?????

í Kvikmyndir fyrir 19 árum, 7 mánuðum

Já ok, ég var að misskilja. Ég hélt þú værir að meina hræðileg sem “hræðilega leiðinleg” en ekki sem hræðileg í þeirri merkingu “óhugnanleg.”

Re: Besta mynd Dark Water?????

í Kvikmyndir fyrir 19 árum, 7 mánuðum

Shining hræðileg? :-0

Re: ?

í Kvikmyndir fyrir 19 árum, 7 mánuðum

Damn, þegar ég hef tækifæri til að vera fyrstur að svara þá veit ég ekki hvaða mynd þetta er! Andsk******!

Re: Lord of war

í Kvikmyndir fyrir 19 árum, 7 mánuðum

Sammála, þetta er virkilega góð mynd þó hún sé ekki skemmtileg. Þetta er engin afþreying heldur þvert á móti tekur á alvarlegu máli sem er vopnasala. Persónan sem Nicolas Cage leikur er ógeðsleg, mig langaði á tímabili að fara inn í myndina og lemja hann í spað. Hugsunarháttur eins og hann líkar temja sér - að selja vopn sem stuðla að fjöldamorðum í Afríku, S-Ameríku og gömlu Sovét - að það sé ekki hans mál því hann taki ekki í gikkinn, þá er honum sama. Hann er bara að stunda viðskipti....

Re: Skórnir sem ég á

í Tíska & útlit fyrir 19 árum, 7 mánuðum

Það er nú aldeilis, það er allt tekið fram, keiluskór og klifurtúttur… Þetta er nú samt ekkert hræðilegt verð miðað við að þarna eru spariskór og gönguskór inni í. Ég held að mitt sé eitthvað svipað. Ég ætla að reyna telja upp þá skó sem ég á. 1. Skechers - í fínni kantinum og mjög þægilegir. Nota þá í vinnunni. Kostuðu tæplega 9 þús. 2. Lloyd's - spariskór, mjög flottir og góðir, kostuðu 17 þús. Eins gott að þeir dugi mér lengi. 3. Ecco sandalar - alveg fáránlega þægilegir úr leðri. Nota þá...

Notendur

Re: Gym 80

Re: Gym 80

Re: Gym 80

Re: Er það bara ég eða....

Re: Er það bara ég eða....

Re: Grein 4. "Extreme" uppbygging vöðva

Re: Hvaða?

Re: Grein 4. "Extreme" uppbygging vöðva

Re: Grein 4. "Extreme" uppbygging vöðva

Re: Grein 4. "Extreme" uppbygging vöðva

Re: Hvaða mynd??

Re: Hvaða mynd?

Re: Grein 4. "Extreme" uppbygging vöðva

Re: Hvaða mynd?

Re: Grein 4. "Extreme" uppbygging vöðva

Re: Grein 3. "Advanced" uppbygging vöðva

Re: Besta mynd Dark Water?????

Re: Grein 3. "Advanced" uppbygging vöðva

Re: Kjósa!!

Re: fallegasta lag....

Re: Besta mynd Dark Water?????

Re: Besta mynd Dark Water?????

Re: ?

Re: Lord of war

Re: Skórnir sem ég á

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi