Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

Re: **Nenniði að gagnrýna skífu!

í Hljóðfæri fyrir 9 árum, 11 mánuðum
hvernig eru samt reglurnar um þetta? máttu vera að selja þetta lag þarna á gogoyoko ef þú samdir þaðekki?

Re: Hvar á ég að byrja?

í Heilsa fyrir 10 árum, 3 mánuðum
æfðu 4-7 sinnum í viku. lyftu 1-3 sinnum í viku. hreyfðu þig 2-5 sinnum í viku. breyttu matarræðinu. minnkaðu áfengisneyslu. reyndu að finna þér hreyfingu sem þér finnst skemmtileg. eins og fótbolti/körfubolti með vinunum, eða ef þér finnst gaman að synda eða hjóla eða whatever gerðu það þá. menn nenna ekki endalaust að vera á hlaupabrettinu, það verður þreytt á endanum. það að breyta matarræðinu þýðir ekki fiskur og grænmeti 24/7. gott að hafa 1 eða 2 daga í viku sem þú leyfir þér eitthvað...

Re: að synda

í Heilsa fyrir 10 árum, 3 mánuðum
3 km? 120 ferðir í 25 metra laug? það er of tímafrekt.

Re: hvar getur maður séð dl limitið sitt?

í Netið fyrir 10 árum, 6 mánuðum
jamm, bara annar fjölskyldumeðlimur sem er að borga þetta. en takk lika.

Re: hvar getur maður séð dl limitið sitt?

í Netið fyrir 10 árum, 6 mánuðum
fann þetta, takk.

Re: kreatín og brennslutöflur

í Heilsa fyrir 11 árum
ég veit.

Re: kreatín og brennslutöflur

í Heilsa fyrir 11 árum
ég er ekki hlunkurinn sem gefst upp eftir 3 vikur. er bara með smá magafitu aðallega sme ég vil losna við. hef gert þetta áður, tekur yfirleitt litla stund hjá mér. en er reyndar aðeins þyngri núna en áður.

Re: kreatín og brennslutöflur

í Heilsa fyrir 11 árum
og já matarræðið. er að borða skyr, banana, egg, ristuð brauð og próteinsúkkulaði. svo er hádegismaturinn tortilla, kjúklingur, pasta eða fiskur. líka kjöt stundum.

Re: kreatín og brennslutöflur

í Heilsa fyrir 11 árum
jájá, spegillinn er ekki heldur að líta vel út…en þetta kemur allt saman.

Re: kreatín og brennslutöflur

í Heilsa fyrir 11 árum
aight. takk.

Re: kreatín og brennslutöflur

í Heilsa fyrir 11 árum
breytti matarræðinu fyrir 3 vikum og fór að æfa aftur þá. en finnst ég ekki vera að losna við neina fitu eða brenna neinu. allavega ekki að missa nein kíló. hef yfirleitt átt auðvelt með að missa kíló, en hef reyndar aldrei verið jafn þungur og núna. kannski tekur þetta tíma, nenni bara ekki tíma.

Re: rúgbrauð - hollt?

í Heilsa fyrir 11 árum, 9 mánuðum
en malt og normalbrauð?

Re: Sósur - no go?

í Heilsa fyrir 11 árum, 10 mánuðum
Ég er ekki níu ára strákur sem var að læra að hita brauð með osti í örbylgjuofni. Hélt þú lumaðir á einhverju fleiru en þessu, miðað við fyrra svar. En takk samt.

Re: Sósur - no go?

í Heilsa fyrir 11 árum, 10 mánuðum
Hvað ert þú að éta með kjúkling/kjöti?

Re: Sósur - no go?

í Heilsa fyrir 11 árum, 10 mánuðum
Bjargaðu málunum þá fyrir mig og segðu mér eitthvað nytsamlegt.

Re: Sósur - no go?

í Heilsa fyrir 11 árum, 10 mánuðum
Þá stendur eftir kjúklingur, grænmeti og kartöflur…sem endar á einni ansi þurri máltíð. Gæti alveg eins borðað eldhúspappír. Hverju mælirðu með til að fríska uppá þetta?

Re: 3D

í Manager leikir fyrir 12 árum, 2 mánuðum
þótt hann hafi svarað mér með kaldhæðni þýðir ekki að það hafi verið alvara á bakvið svarið.

Re: 3D

í Manager leikir fyrir 12 árum, 2 mánuðum
ahahahahahahha. ég áttaði mig alveg á því að þetta var kaldhæðni. djöfull kann ég að meta að þú hafir virkilega haldið að einhver kaldhæðni fyrir fimm ára hafi farið framhjá mér.

Re: 3D

í Manager leikir fyrir 12 árum, 3 mánuðum
Hvaða kaldhæðni og í hvaða svari?

Re: 3D

í Manager leikir fyrir 12 árum, 3 mánuðum
Frestun var ekki eini möguleikinn sem ég gaf upp. Ég stakk líka uppá meiri vinnu í 3d vélina sem yrði til þess að leikurinn kæmi aðeins seinna út. Eða að þetta yrði lagað með patchum. Þessi umræða okkar hefði getað endað þar. og þú hefur margoft látið hérna eins og það þurfi ekkert að gera í þessu af því að það virkar allt í himnalagi hjá þér.

Re: 3D

í Manager leikir fyrir 12 árum, 3 mánuðum
Þú misskildir svarið mitt. Þú virðist vera að halda því fram að svo lengi sem kreppan hafi ekki áhrif á þig eigi ekkert að gera í málunum. Það sama með 3d. Ertu virkilega að halda því fram að það þurfi ekki að laga 3d vélina vegna þess að hún virkar mad fine hjá þér?

Re: 3D

í Manager leikir fyrir 12 árum, 3 mánuðum
Við erum auðvitað öll að ljúga. Þetta lið sem er að missa vinnuna sína í kreppunni er bara með eitthvað væl. Ég sé ekkert að það sé einhver kreppa í þjóðfélaginu. Ég hef það fínt.

Re: 3D

í Manager leikir fyrir 12 árum, 3 mánuðum
Þú ert einn af milljón. Ég hef séð allavega 4 til 5 kvarta yfir sama vandamálinu hérna á huga og ég er einn þeirra. Finnst þér 3d alveg eiga rétt á sér svo lengi sem hún virki vel hjá þér? Frekar ósanngjarnt fyrir okkur hin.

Re: 3D

í Manager leikir fyrir 12 árum, 3 mánuðum
Hefurðu ekki verið að lesa póstana hérna á huga og það sem ég sagði fyrst? Annað hvort að fresta 3d þangað til í næsta leik, vinna betur í þessu og gefa leikinn út viku, mánuði seinna, eða laga þetta með patchum.

Re: 3D

í Manager leikir fyrir 12 árum, 3 mánuðum
Hún klikkaði örugglega. Hver er eiginlega punkturinn hjá þér?
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok