Getur t.d borðað holt miðaðu við að þú meigir ekki fá meira enn 1600 caloriur a dag, getur keift protein tildæmis til að nærast a þar sem protein er nærandi og þar að leiðandi er gott að borða slatta af þvi samt hóflega fiskur,kjúklingur,kjöt,fisk,skyr.is þar að segja vanilu,bláberja,serios er lika fint og ávextir og grænmeti þetta kemur í vana eftir sma misti 5 kg a þessu mataræði á einum mánuði. Að fara í sána brennir fitu og lifta lóðum stækar vöðvana svo þú brennur meira stærri vöðvar...
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
