Allt sem er gott er vont 10 stk. kartöfluflögur (105 hitaeiningar, 7 gr. fita.) 10 stk. saltstangir. (10 hitaeiningar, <1 gr. fita.) 90 gr súkkulaðistikki. (473 hitaeiningar, 27 gr. fita.) 90 gr. vínber. (61 hitaeining, 0,1 gr. fita.) 100 gr. skafís. (220 hitaeiningar, 7 gr. fita.) 100 gr. jógúrt. (90 hitaeiningar, 4 gr. fita.) Muffins kaka. (125-220 hitaeiningar, 6-8 gr. fita.) Grahams kexkaka. (30 hitaeiningar, <1 gr. fita.) 1 bolli franskar kartöflur. (235 hitaeiningar, 12 gr. fita.) 1...

Gömul og góð gildi í líkamsrækt eins og “no pain, no gain” eiga erindi við okkur í dag en engu að síður eru nokkur atriði sem eru sífellt að skjóta upp kollinum og byggjast á misskilningi og erfitt hefur verið að kveða niður. Rangt: Þú brennir meiri fitu ef þú æfir lengur við minna álag. Aðal atriðið í líkamsrækt og þyngdarstjórnun er fjöldi hitaeininga sem brenndar eru í æfingum. Því hraðar sem þú æfir því fleiri hitaeiningum brennirðu. Hraðar og strangar æfingar eru erfiðar er þú ert að...

Við teljum okkur trú um að lífið verði betra eftir að við: göngum í hjónaband eignumst barn og og síðan þegar við eignumst annað barn . Síðan verðum við ómöguleg yfir því að börnin eru enn svo ung og teljum að við verðum ánægðari er þau eldast. þegar það gerist verðum við pirruð á því að þurfa að takast á við unglingana okkar og teljum okkur verða ánægðari þegar þeir vaxa úr því aldurskeiði. Við teljum okkur trú um að við munum öðlast meiri lífsfyllingu loksins þegar:Maki okkar tekur sér...

Er oral-skeið barna alveg að fara með fólk hérna og það þarf sérstaka kosningu um það. Er það bara ekki alveg eðlilegt að láta þetta bara fara í sama farveg og þetta hefur verið í síðustu áratugina. Þetta er þörf barnanna og er í lagi. En að hafa einhverja sér athöfn utanum þetta, það bara skil ég ekki. Stundum er fólk bara einum of upptekið með ávinninginn, að vera ofar hinum.

Ég held að foreldrar séu komnir alvarlega út af leið sinni þegar þeir eru farnir að setja börn sín í megrun 5 ára. Ég var hafði tal af 5 ára stúlku sem sagði mér að hún og mamma hennar færu farnar í megrun. Þessi unga stúlka átti að fara létta sig.Hún sagði mér að hún ætti að drekka 2-3 glös af vatni í leikskólanum áður en máturinn byrjaði. Þetta fynnst mér grátlegt að heyra enn verra fannst mér þegar ég spurði hana hvað hún hefði borða kvöldið áður. Hún sagði“ sko mamma nennti ekki að elda...

Hvað ætla sumir foreldrar að hafa börn sín lengi með snuddu ? Hjálp ég sá allt of gamal barn í dag með snuddu. Og hvað er svona merkilegt við það. Jú að barnið var komið með skakkar tennur eftir snudduna sem gæti verið mikið líti fyrir barnið síðar. Er þetta svona erfið athöfn að láta barnið skilja við snudduna ? Eða er þetta bara eitt dæmið í viðbót að barnið stjórni foreldrum sínum ? Ég tel það vera allt of algengt að Foreldrum sé strjórnað af börnum sínum og að foreldrar bara þori ekki að...

Hvað er að í þessari Reykjavík og kjósa svona Borgarstjórn. Ef foreldrar hefðu vitað hvað flokkurinn lofaði þeim þá væri kanski margt betra í dag. Sko flokkurinn lofaði að koma öllum 2ja ára börnum inn á leikskóla á tímabilinu. Reyndar lofaði flokkurinn að koma öllum 1s árs börnum inn á síðasta tímabili en tókst það ekki. Ef öll börn innar 2ja ára ættu að fá pláss í dag jafngildir það því að bygðir yrðu 20 nýir leikskólar og yfir 400 starfsmenn myndu verða ráðnir. Og hvernig á þetta að...

Kunna börn nú til dags ekki að labba. Ég var á labbi í gær og sá 5 ára barn í kerru. Er það rangur skilningur hjá mér að börn sem eru orðin svona gömul geti labbað sjálf ? Mér finnst það argasta leti hjá foreldrum sem geta ekki séð eftir smá tíma og labbað með börnum sínum án þess að vera stanslaust að halda á þeim eða hafa þau í kerru endalaust. Með því að hefta þau svona eru foreldar ekkert annað að gera nema skemma fyrir börnum sínum. Hreyfigetan verður minni þar sem þau fá minni þjálfun...