Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

Re: Viku palanið mitt

í Heilsa fyrir 19 árum, 1 mánuði
Þú ert víst byrjandi, ég hef lyft ári lengur en þú, og ég myndi samt teljast byrjandi.

Re: Plakatadreifing fyrir Cannibal Corpse og Zero Hour

í Metall fyrir 19 árum, 1 mánuði
Ég get vel tekið versló

Re: Gosdrykkja

í Tilveran fyrir 19 árum, 1 mánuði
Hef enga löngun til að fá mér gos..mjólk er svo miklu betri…

Re: Stud

í Tíska & útlit fyrir 19 árum, 1 mánuði
Ljót.

Re: Do yah know?

í Tilveran fyrir 19 árum, 1 mánuði
www.peekvid.com

Re: Bekkpressu planið mitt

í Heilsa fyrir 19 árum, 1 mánuði
Hæ ofþjálfun. Ekki einu sinni 150 kg bodybuilderar taka svona mörg sett, svo þetta er algjör overkill fyrir 15-16 ára byrjanda.

Re: Hjálp

í Heilsa fyrir 19 árum, 1 mánuði
Haha..tek þetta á mig;) Hélt við værum að tala um Petrucci, þar sem Rudess var þarna:D

Re: Hjálp

í Heilsa fyrir 19 árum, 1 mánuði
Nú ertu byrjuð að snúa útúr, og það bendir til þess að þú getir ekki svarað málefnalega. Það er staðreynd að það sem ræður því hvort þú þyngist eða léttist eru kaloríurnar vs. brennsla. Þú þarft semsagt kaloríur til að þyngjast, og þær eru voðalega takmarkaðar í skyri, og koma að stærstu leyti úr sykri. Skyr < olíur og mjólk í þyngingu. Sykurlaust skyr er hinsvegar góður kostur á cutting seasoni.

Re: Hjálp

í Heilsa fyrir 19 árum, 1 mánuði
Skyr er fullt af einföldum kolvetnum. Skyr er kaloríusnautt. Ef þú ætlar að þyngja þig þá er nýmjólk miklu betri kostur, eða olíur þó svo að skyr sé ágætt, helst fyrir svefninn.

Re: Hjálp

í Heilsa fyrir 19 árum, 1 mánuði
Haha John Patitucci.. Miklu meira álag á líkamann að spila HIIT eins og td. handbolta 10 sinnum í viku en að spila á gítar.

Re: Hjálp

í Heilsa fyrir 19 árum, 1 mánuði
Afhverju skyr? Þú þarft kaloríur til að þyngjast, þú færð afar takmarkað magn af þeim í skyri.

Re: Lyftingar

í Heilsa fyrir 19 árum, 1 mánuði
Ef hann hefur aldrei lyft áður þá eru 5-8 reps vitleysa.

Re: Íslandsmet í armbeygjum karla

í Heilsa fyrir 19 árum, 1 mánuði
Þú getur ekkert sagt til um það..nema þú hafir tekið þetta upp og horft á eftir á.

Re: Íslandsmet í armbeygjum karla

í Heilsa fyrir 19 árum, 1 mánuði
Það er ekkert víst að þínar hefðu verið löglegar í keppni svo ég myndi ekki vera viss.

Re: Scitec nutrion

í Heilsa fyrir 19 árum, 1 mánuði
Jebb, sinc og magnesíum frásogast(absorbtion) sömu leið og kalk.

Re: frííið:D

í Tilveran fyrir 19 árum, 1 mánuði
Var kominn í frí seinasta föstudag:D 23. þaes.

Re: Decapitated

í Metall fyrir 19 árum, 1 mánuði
Þeir taka bara yfir störfin sem íslensdingar vilja ekki.

Re: manowar owend

í Metall fyrir 19 árum, 1 mánuði
Spurðu mig hvort Manowar séu ekki örugglega heavy metal. Þá verð ég måske jákvæður.

Re: manowar owend

í Metall fyrir 19 árum, 1 mánuði
Nei.

Re: manowar owend

í Metall fyrir 19 árum, 1 mánuði
Nei, Manowar er Heavy Metall.

Re: Glútamín

í Heilsa fyrir 19 árum, 1 mánuði
Og það er bara ekki rétt, þetta er ætlað til að taka með lyftingum.

Re: ZERO HOUR

í Metall fyrir 19 árum, 1 mánuði
Snilld. Mæti.

Re: Hvað finnst ykkur?

í Heilsa fyrir 19 árum, 1 mánuði
Greinilega:D

Re: Hvað finnst ykkur?

í Heilsa fyrir 19 árum, 1 mánuði
Reyndar eru þeir tölvert margir.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok