Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

Silverboy
Silverboy Notandi frá fornöld 37 ára karlmaður
440 stig Sambandsstaða: Ekki á lausu

Re: Pæling með skiptinu á æfingum

í Heilsa fyrir 13 árum, 10 mánuðum
Ég er reyndar að taka supersett. Nema að ég er með hendur og axlir saman. semsagt sett af 3 æfingum. Gott kick

Re: Pæling með skiptinu á æfingum

í Heilsa fyrir 13 árum, 10 mánuðum
Auðvitað kemur stóra æfingin alltaf fyrst. En segjum að þú værir að æfa bís og trís. Engar stórar æfingar þar.

Re: nýjasta nýtt

í Húðflúr og götun fyrir 13 árum, 10 mánuðum
ó. Og ég sem hélt að þú værir að púlla Iron Man. Silly me :P

Re: Ein lauflétt spurning

í Heilsa fyrir 13 árum, 10 mánuðum
Þá erum við á svo gott sem sömu skoðun.

Re: Ein lauflétt spurning

í Heilsa fyrir 13 árum, 10 mánuðum
Ég var nú bara að íkja. Mundi aldrei taka 10 sett af sömu æfinguni. 10 sett total af 3 æfingum á vöðvahóp hinsvegar.

Re: Að velja á Innu

í Skóli fyrir 13 árum, 10 mánuðum
Amm. ég bara misskildi. Hélt að það mundi loka á miðvikudaginn í staðinn fyrir að opna

Re: Ein lauflétt spurning

í Heilsa fyrir 13 árum, 10 mánuðum
svo að þú heldur því fram að fleiri æfingar, set og reps þíði meiri árangur. Þú veist betur.

Re: Ein lauflétt spurning

í Heilsa fyrir 13 árum, 10 mánuðum
segi nú ekki að ein æfing dugi nema að þú sért að taka einhver 8-10 sett

Re: Ein lauflétt spurning

í Heilsa fyrir 13 árum, 10 mánuðum
http://www.bodybuilding.com/fun/find-a-plan-muscle-building-teen-male.html tékkaðu á þessu. Mikið af góðum plönum Bætt við 17. október 2011 - 11:56 Eitt tips sem ég vil gefa þér. Less is more. Ekki æfa of mikið. Þú ert ekkert betur settur að gera 5 æfingar á hvern vöðvahóp 4 sett með 15 reps.

Re: Að velja á Innu

í Skóli fyrir 13 árum, 10 mánuðum
Passa

Re: Að horfa á NBA á sportbar í rvk

í Körfubolti fyrir 13 árum, 10 mánuðum
Nibb. Bara pínu eftirá

Re: Að velja á Innu

í Skóli fyrir 13 árum, 10 mánuðum
Ég er ekki að sjá að það sé þarna. Ekki er búið að loka fyrir þetta?

Re: Að horfa á NBA á sportbar í rvk

í Körfubolti fyrir 13 árum, 10 mánuðum
Mér fanst það þangað til að ég sá að deildin er í verkfalli

Re: nýjasta nýtt

í Húðflúr og götun fyrir 13 árum, 10 mánuðum
alveg agalega leiðinlegur glampinn á mirði bringunni á þér en virðsit vera flott

Re: Maí flúr

í Húðflúr og götun fyrir 13 árum, 10 mánuðum
Epic. Þú verður að koma með betri myndi

Re: Monster pakkinn

í Heilsa fyrir 13 árum, 10 mánuðum
http://protin.is/products/3429-gold-standard-100-whey-protein-2-3kg http://protin.is/products/5635-amin-o-energy http://protin.is/products/6287-volumaize-570g - Ég her reyndar mjög littla trú á kolvetnadrikjum fyrir þessa meðal Jóna eins og okku

Re: Monster pakkinn

í Heilsa fyrir 13 árum, 10 mánuðum
Hvernig er þetta xtended að gera sig?

Re: Lækka áfengisgjöld - hvað finnst ykkur?

í Tilveran fyrir 13 árum, 10 mánuðum
Áfengisverð á íslandi er of hátt. Það er bara þannig. Og það er hvorki að skila meiri tekjum í ríksikassan eða draga úr áfengisneislu. Það eina sem það gerir er að auka sölu á landa. Að lækka aldurinn. Mér finst það svoltið stór spurning. Mér hefur alltaf fundist þetta dæmi um að geta ekki keipt vínið í eigið brúðkaup voða hallærislegt en það meikar samt á ákveðin hátt vit. 18 ára gamal getur þú komið þér þér í gífurlegar skuldir en þú mátt ekki kaupa þér bjór á bar. Hvort að drykja muni...

Re: Matur fyrir svefn

í Heilsa fyrir 13 árum, 10 mánuðum
Mér persónulega finst ekki gott að éta mikið áður en ég fer að sofa. Mér verður hálf bumbult af því. Svo má vel vera að það sé eitthvað til í því sem fólk segir að það sé orkufrekt að melta matinn á nótunni. Hinsvegar finst mér Caseinprotein í duftformi fínt. Mér fanst það líka vera að skila mér þokkalega þegar ég var á því. http://protin.is/products/2992-gold-standard-100-casein-protein-1-8kg var ekkert sérlega að fíla cookies bragðið

Re: Dobby og Kreacher

í Harry Potter fyrir 13 árum, 10 mánuðum
Shit já hvað ég er sammála þér. Var að vona að han mundi vera eins og honum er líst í bók númer 4. Fullt af furðulegum fötum héðan og þaðan.

Re: Jack3d til sölu !

í Heilsa fyrir 13 árum, 10 mánuðum
Hvernig er það. Er Jak3d leifielgt hérna eða er eina leiðin til að fá þetta í gegnum góða menn

Re: Það sem að allir karlmenn ættu að eiga í fataskápnum...

í Tíska & útlit fyrir 13 árum, 10 mánuðum
Þetta missir svoltið marks þegar þú notar það tvisvar í sama þræðinum. Og þó að ég sé reyndar búinn að vera á föstu í 3 ár mundi ég frekar vilja vera virgin er faggi

Re: Það sem að allir karlmenn ættu að eiga í fataskápnum...

í Tíska & útlit fyrir 13 árum, 10 mánuðum
Við skulum alveg gera okkur grein fyrir því að gollur eru fyrir kvenfólk og eru álíka karlmanlegar og sokkabuxu

Re: Það sem að allir karlmenn ættu að eiga í fataskápnum...

í Tíska & útlit fyrir 13 árum, 10 mánuðum
fátæklingar og lágstéttarfólk klæðist Carhart og rifnum gallabuxum. Segir gaurinn sem talar um slaufur.

Re: Vidioblog af íslendingi

í Heilsa fyrir 13 árum, 11 mánuðum
þú bjargaðir deginum fyrir mér. Takk
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok