Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

NariEff
NariEff Notandi frá fornöld 37 ára karlmaður
86 stig

Re: uppáhalds pepp-upp lag í gymminu

í Heilsa fyrir 13 árum, 11 mánuðum
Metallica, Rammstein og Prodigy eru oft á hjá mér Mér finnst Links með Rammstein nokkuð gott þegar maður er að dedda/squatta Bætt við 3. maí 2010 - 13:15 Og Rage Against the Machine

Re: saga og spurning

í Heilsa fyrir 14 árum, 4 mánuðum
Var þetta ekki bara skortur á blóði til heilans, vegna þess þú hefur staðið hratt upp eftir langa setu En annars hef ég enga þekkingu á þessu Hef samt lent í mjög svipuðu (samt bara heima en ekki í sundi)

Re: 5x5 æfingar

í Heilsa fyrir 14 árum, 7 mánuðum
Klikkaðu bara á þetta, þá færðu lista yfir fullt af æfingum sem hægt er að gera. t.d. ef þú klikkar á abdominals færðu: http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.php?MainMuscle=Abdominals Mér fannst Cable Crunch mjög góð

Re: Íslenskir molar

í Heilsa fyrir 14 árum, 8 mánuðum
auglýsingar?

Re: quakelive á hraðri uppleið

í Quake og Doom fyrir 14 árum, 8 mánuðum
Kostar þetta e-ð? Eða þarf að skrá sig á síðuna eða hvernig virkar þetta

Re: 5x5 æfingar

í Heilsa fyrir 14 árum, 8 mánuðum
Ég var á 5x5 prógrammi mætti þrisvar í viku og gerði mánudagur -> A miðvikudagur -> B föstudagurr -> A Þar sem A og B eru 5x5 prógröm Þetta alveg svínvirkar, amk á mig Getur séð prógrammið sem ég tók hér: http://www.bodybuilding.com/fun/sclark70.htm

Re: Jen Fe heilsudrykkur!

í Heilsa fyrir 14 árum, 9 mánuðum
Sweet, ég er að bölvast við að komast 100 metrana undir 8 sek Þetta hlýtur að redda því

Re: Jen Fe heilsudrykkur!

í Heilsa fyrir 14 árum, 9 mánuðum
verð ég geðveikt sterkur og skorinn ef ég drekk svona?

Re: hvenar

í Heilsa fyrir 14 árum, 9 mánuðum
8, 10, 12, 15, 19, 22

Re: laugar pæling

í Heilsa fyrir 14 árum, 11 mánuðum
Já þú tekur minna í venjulegum bekk heldur en svona tæki.

Re: Pæling

í Heilsa fyrir 15 árum
Nei

Re: Að tala langt frammí tímann

í Rómantík fyrir 15 árum
Virkaði huga auglýsingin þín semsagt?

Re: Búlka sig upp(Þyngjast)

í Heilsa fyrir 15 árum
Það þýðir ekkert að borða eina stóra máltíð og dag og vilja þyngjast Allar 6 máltíðarnar þurfa að vera stórar og góða

Re: Prótein eftir lyftingar

í Heilsa fyrir 15 árum
túnfisk

Re: Kreppu-Fæði

í Heilsa fyrir 15 árum
skv. www.matis.is ( http://www.matis.is/ISGEM/is/leit/ ) Þá eru flatkökur og fransbrauð með nánast eins innihaldslýsingu Svo ég myndi nú ekki borða neitt mikið af því Þetta er svo allt spurning hversu dedicated maður er, þetta er ekkert beint óhollur matur þannig séð

Re: Kreppu-Fæði

í Heilsa fyrir 15 árum
Mæli með hrefnukjöti Kostar 1200kr/kg í kolaportinu og er bara fáránlega gott! Ódýrasta og besta kolvetnið er örugglega haframjöl, getur borðað þá þurra ekkert mál í máltíðum fyrir utan morgunmatinn í stuttu máli eru brún hrísgrjón miklu betri, meiri og betri næring í þeim. Þú þarft líka að borða fitu þegar þú ert að kötta, svo það færi eftir hvar þú ert að leita í fituna. Gott að fá hana t.d. úr hnetusmjöri, en eflaust líka í lagi að fá hana úr eggjarauðunni brauð er alveg bannað ef þú ert...

Re: Deadlift

í Heilsa fyrir 15 árum
nei

Re: Rassagrip. (treystu mér, það er orð)

í Tilveran fyrir 15 árum
Hvaða kynjamisrétti er í gangi hérna? Stelpur gera þetta líka og það er þá alveg jafn grafalvarlegt!

Re: Vissir þú að það var sjálfstæðisflokkurinn sem sem hleraði síma landsmanna á árum áður?

í Stjórnmál fyrir 15 árum
Ef þeir hefðu stjórnað vel í 17 ár þá væri engin kreppa

Re: Bílsprautun.

í Bílar fyrir 15 árum, 1 mánuði
Það passar Þú ert ekkert að fara fá heilsprautun á 200þús kall

Re: Animal stak og animal pak

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
Já ok, einhverneigin hélt ég að það væri það sama

Re: Animal stak og animal pak

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
Ég hélt alltaf að Tribulus væri notað sem prohormones, en ég hef svosem ekki kynnt mér þetta nógu vel greinilega Hvað myndiru þá segja að Animal Stak væri?

Re: Animal stak og animal pak

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
Animal Pak er fjölvítamín sem er að sjálfssögðu gott að taka. Animal Stak er hins vegar það sem kallast prohormones, ætlað fyrir 25 ára plús þar sem testasterónið er byrjað að lækka hjá þeim Ef þú ert undir 25 ára þá græðiru ekkert voða mikið á því. Myndi allavega frekar nota peningana í mat/whey protein/gainer heldur en stak

Re: getur einhver gefið mér smá tips

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
Fáðu þér flott mataræði, æfðu vel og hvíldu þig svo nóg

Re: Kostnaður við skátastarf.

í Skátar fyrir 15 árum, 1 mánuði
Fyrst mér er frjálst að tjá mig, þá langaði mig að benda þér á að það á ekki að vera punktur í lok fyrirsagnar.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok