Það er aðeins annað þegar þú ert farinn að geta sett þetta mikið intensity í æfingarnar þínar og þú veist það alveg. Það er mjög ólíklegt að það sé einhver á þessu spjallborði sem myndi ekki græða meira á 4x í viku eða oftar vs. 3x í viku. Kannski einhver eins og blood123 sem er reppsa 210kg í bekk og beygir 400kg, en ekki einhver random pæji að byrja að lyfta.
M.v. þau claims sem eru að koma fram hjá honum er hann bara lygari og prettari. Gain 21 pounds of muscle in 12 weeks! and lose inches of fat every week! BULLSHIT
40kg á tveimur mánuðum? 40kg af fitu? Jafnvel þó það væru bara 30kg af fitu og 10kg af einhverju öðru væri það samt 4000 hitaeiningar umfram inntöku sem hann þyrfti að brenna daglega Hljómar smá iffy imo.
Aðaluppistaðan í matarræðinu mínu mundi vera egg(12 á dag), fullt af skyri, mjólk, rautt kjöt, hvítt kjöt, grænmeti og próteinduft. Svo auðvitað lýsi, ólifu olía og smjör. Svo er ég líka hrifinn af hafragraut.Omnomnom.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
