Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

Re: stats í ræktinni

í Heilsa fyrir 13 árum, 7 mánuðum
Þið eruð ágæti

Re: Teygjur

í Heilsa fyrir 13 árum, 11 mánuðum
Það er að annað að einfaldlega teygja bara úr sér en að teygja markvist á til að lengja og liðka vöðvana. Held nú að kettir séu bara að vekja sig til lífssins með að tegja sig í allar áttir, ekkert annað á bak við það.

Re: Teygjur

í Heilsa fyrir 13 árum, 11 mánuðum
Hef nú mest heyrt að það eigi ekki að teygja á morgnanna. Þá eru vöðvar og liðir mjög stirðir, frekar að teygja fyrir svefninn.

Re: Mariusz Pudzianowski VS Tim Sylvia

í Heilsa fyrir 13 árum, 11 mánuðum
Enda bráðgreindir fjandar.

Re: Mariusz Pudzianowski VS Tim Sylvia

í Heilsa fyrir 13 árum, 11 mánuðum
En djöfull er hann hrikalegur!

Re: Mariusz Pudzianowski VS Tim Sylvia

í Heilsa fyrir 13 árum, 11 mánuðum
Pudzianowski skeit.

Re: Sterar !

í Heilsa fyrir 13 árum, 11 mánuðum
Það er ekki beint verið að meina að þú getir ekki neitt, þú verður bara aldrei bestur.

Re: Boxpúði

í Bardagaíþróttir fyrir 14 árum
Skil ekki hvað er svona erfitt við að segja drengnum hvar maður fær boxpúða.

Re: Æji guð.. Pressan.

í Heilsa fyrir 14 árum
Hahaha, set pening á það!

Re: Æji guð.. Pressan.

í Heilsa fyrir 14 árum
já því miður er til fólk sem er svo skíthrætt við hlaupabretti að það finnur upp á hverju sem er til að komast undan smá líkamlegu álagi = /

Re: Kannabis

í Heilsa fyrir 14 árum
Ekki jafn heimskulegt og andlitið á þér. Þarna eru heimskulegri rök.

Re: Kannabis

í Heilsa fyrir 14 árum
Þetta er án efa heimskulegasta umræða sem ég veit um, að rökræða um fíkniefni. Þarft ekki nema að lýta á Móra til að sjá hversu virkilega skaðlausar þessar kannabis reykingar eru.

Re: Ég þegar ég var 15 ára sirka

í Heilsa fyrir 14 árum, 1 mánuði
Djöfull ertu með langar hendur eitthvað

Re: Bekkpressa

í Heilsa fyrir 14 árum, 1 mánuði
Ahhh ég skil hvað þú meina

Re: Bekkpressa

í Heilsa fyrir 14 árum, 1 mánuði
JebbJe

Re: Bekkpressa

í Heilsa fyrir 14 árum, 1 mánuði
Humm ? er þetta 40kg bæting síðan um jólin ?

Re: Hámarks próteininntaka?

í Heilsa fyrir 14 árum, 1 mánuði
Enginn að segja að það væri ekki gott. Með próteinið í skyrinu, þú ert lengur að melta það heldur en whey prótein og þú vilt fá prótein strax eftir æfingu. Þannig whey hentar betur.

Re: Matarprógram

í Heilsa fyrir 14 árum, 4 mánuðum
Láttu mig vita ef þú sérð einhverntíman inúíta sem er alveg heeeeeeelbreiður. Ef þú vilt vera stór og sterkur þá er málið ekki að borða eins og inúíti.

Re: matur strax eftir æfingu

í Heilsa fyrir 14 árum, 4 mánuðum
Jebb Jebb, borða eggjahvítur bara, próteinið í skyri er hægmeltandi og þú vilt fá prótein eins fljótt og hægt er þannig eggin eru málið.

Re: insúlín

í Heilsa fyrir 14 árum, 4 mánuðum
Af því að þú ert að dæla í þig insúlíni.

Re: insúlín

í Heilsa fyrir 14 árum, 4 mánuðum
Neinei, þeir sem eru sykursjúkir sprauta sig með insúlíni af að því að líkami þeirra framleiðir ekki neitt. Það sem þessi jólasveinn er að gera er allt annað, hann er að dæla meira magni í sig en líkamin þarf.

Re: insúlín

í Heilsa fyrir 14 árum, 4 mánuðum
Hvað ertu gamall?

Re: Koma mér í form

í Heilsa fyrir 14 árum, 4 mánuðum
Þú ert nú meiri hænan ef ég á að segja eins og er.

Re: heimskt fólk í ræktinni

í Heilsa fyrir 14 árum, 5 mánuðum
Þessi þráður er jafn mikil snilld og þegar þú auglýstir þig sem ungan bodybuilder hérna um daginn. Kann að meta þetta!

Re: Brúnkukrem

í Tíska & útlit fyrir 14 árum, 6 mánuðum
Uhm, já? Þú “bakkar upp” kommentið hans drbaun svo ég sé ekki betur en þú sért að því.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok