Cutta mig. Lyfti 5 sinnum í viku og vil nú fara cutta þessa fitu af með cardio, finnst eg vera of þungur Venjulega hita ég bara upp í 15 min á brettinu, labbandi, skokkandi. Cardio ætti að koma í staðin fyrir það.
Þetta er rétt hjá þér… maður vex upp úr þessu á endanum en þetta er það sem gerir huga svo skemtilegan. Allir 14 ára krakkarnir að rífa kjaft, haldandi að þeir vita hvað þeir eru að segja.
Kaupa bara kort í ræktina og ekki setja of há… skammtíma markmið. Byrjaðu bara á að venja þig við að mæta allavega 3 sinnum í viku í ræktina. alltof margir sem huksa “ohh hvað ég ætla að fara ”grenna/massa mig á no time" og mæta eins og brjálæðingar í 2 vikur, sjá ekki neinn árangur og hætta.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
