mitt er að slá öll íslandsmetinn í undir 18 - 75 kg flokki er helviti nálægt þeim nema beyju ætla taka beyjur sérstaklega fyrir núna en ég er i 105 bekk ekki i Bol og metið er 115 svo er það 202,5 í réttstöðu og ég er í 195 en beyju er einhvað i kringum 215 og eg er í 150 ætla taka beyjurnar fyrir núna og ég er bara 70 kg þannig get alveg bætt á mig 5 kg ;)
fyrst 62 kg bekkur 65 dedd 120 beyjur 90 nuna 70 kg var 82 kg i sumar bekkur 105 /ætla na 120 a þessu ari ,islandsmet dedd 195 - 200 að detta inn/ taka yfir 202 reyna vera kominn i 220 a þessu ari, islandsmet beyjur 160 / ekki buinn að vera nogu duglegur að beyja ætla fara æfa það stifara og reyna koma mer i 200 a þessu ari 1991
hérna er einhver ritgerð frá EAS getur farið yfir hana http://www.eas.is/?item=193&v=item * Eykur vöðvastærð og styrk. * Bætir árangur þinn í íþróttum. * Flýtir endurbata. * Styður fitubrennslu. Sprengjukrafturinn eykst líka
þetta bragðast bæði einsog skítur mæli frekar með Truemass eða Cyto-gainer svo mæli ég líka með Cell-techi það eykur styrkinn þinn en aðal málið er bara að borða helling af mat kjöti,skyri og hafragraut :D http://vaxtarvorur.is/index.php?page=shop.product_details&flypage=shop.flypage&product_id=219&category_id=10&manufacturer_id=0&option=com_virtuemart&Itemid=1...
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
