Hugi.is - Heilsa - Myndir

lolzor fyrir 13 árum, 4 mánuðum

Þykkeh

Bætt við 26. nóvember 2010 - 14:21
Btw er þetta Hrafnkell í MH?

~~ Ég er lolzor og ég lulza.

Fyrra álit

0

hralli fyrir 13 árum, 4 mánuðum

má vera

Fyrra álit

0

lolzor fyrir 13 árum, 4 mánuðum

Þá ættiru að kannast við mig :þ

~~ Ég er lolzor og ég lulza.

Fyrra álit

0

julian fyrir 13 árum, 4 mánuðum

Ert þú í MH?

Fyrra álit

0

lolzor fyrir 13 árum, 4 mánuðum

Nei, hef bara hitt oft og spjallað við hann

~~ Ég er lolzor og ég lulza.

Fyrra álit

0

hralli fyrir 13 árum, 4 mánuðum

b-man?

Fyrra álit

0

lolzor fyrir 13 árum, 4 mánuðum

You know it beibí ;*

~~ Ég er lolzor og ég lulza.

Fyrra álit

0

viltudeyja fyrir 13 árum, 2 mánuðum

JÚLÍAAAAAAAN!!!!!!

Fyrra álit

0

Krathos fyrir 13 árum, 4 mánuðum

Gaur, þetta er alveg frekar hrikalegt. Tölur?

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

0

hralli fyrir 13 árum, 4 mánuðum

105 í bekk, 200 í DL, 170 í HB

Fyrra álit

0

Krathos fyrir 13 árum, 4 mánuðum

En í weighted pullups eða einhverju latta shitti?

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

0

hralli fyrir 13 árum, 4 mánuðum

hef eitthvað verið að æfa með 90kg í róðri og 100kg í t-bar róðri. Svo eftir það tek ég pullups, en í staðinn fyrir að fara alla leið upp og alla leið niður þá held ég spennu á lötsunum allan tímann sé ekki ástæðu ennþá til að þyngja það frekar en bara líkamsþyngdina.

Fann samt mesta vöxtinn koma þegar ég fór að hægja á repsunum í bakæfingunum.

Fyrra álit

0

nynemi fyrir 13 árum, 3 mánuðum

afsakaðu heimskuna í mér en hvað er róður?

Fyrra álit

0

hralli fyrir 13 árum, 3 mánuðum

rows, t-bar rows..

youtubaðu það

Fyrra álit

0

unknown fyrir 13 árum, 4 mánuðum

latt þu braðum inn myndir af þer :D

Available for parties ^-^

Fyrra álit

0

Krathos fyrir 13 árum, 4 mánuðum

Ok. Það eru samt tvær myndir af mér hérna inni.

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

0

unknown fyrir 13 árum, 4 mánuðum

well i havent seen em ;P

Available for parties ^-^

Fyrra álit

0

Krathos fyrir 13 árum, 4 mánuðum

Tjah, current myndin er af mér. Að vísu ekkert voða sætur í framan á henni…

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

0

ChuckBerry fyrir 13 árum, 4 mánuðum

Ert þú kominn í það að taka upphýfingar með aukaþyngd?

Fyrra álit

0

Krathos fyrir 13 árum, 4 mánuðum

Ég get það amk. Er eitthvað fucked upp í öxlinni samt þannig að ég er að fara varlega í öllum lyftum sem teygja á því svæði, svo upphífingar eru úti atm.

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

0

ChuckBerry fyrir 13 árum, 4 mánuðum

Það er svekk, ertu ekki búinn að vera extra duglegur í axlaræfingunum undanfarið?

Fyrra álit

0

Krathos fyrir 13 árum, 4 mánuðum

Jú en svo asnaðist ég til að prófa að bekka í Katanaslopp. Versta hugmyndin.

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

0

HlynurS fyrir 13 árum, 4 mánuðum

Helvíti flottur á því!

…djók

Fyrra álit

0

julian fyrir 13 árum, 4 mánuðum

Hrikalegt bak!

Fyrra álit

0

Cassetti fyrir 13 árum, 4 mánuðum

Good shit!

“You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there.”

Fyrra álit

0

gallmann fyrir 13 árum, 4 mánuðum

Vel gert!

Fyrra álit

0

synschecter fyrir 13 árum, 4 mánuðum

Þú ert með alvöru leðurblökuvængi ;)

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 13 árum, 4 mánuðum

Maður sér nú ekki svona á hverjum degi,hrikalegt.

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 13 árum, 4 mánuðum

Djöfulinn ertu heillandi.

Fyrra álit

0

shuttle fyrir 13 árum, 4 mánuðum

Skuggalega breyður! hvað ertu að taka annað en róður með stöng og upphífingar?

Fyrra álit

0

hralli fyrir 13 árum, 4 mánuðum

lýsi

Annars hefur riggaður t-bar með svona V attachment gaur gert alveg HELLING fyrir mig. Svo er það bara þetta basic dót, dedd, róður, niðurtog og upphífur. Reyni bara að fókusa á að ‘kreista’ bakvöðvana vel í toppnum á öllum lyftum og fara mjög hægt í neikvæða hluta lyftunnar til að fá sem mesta hyperthrophy.

Fyrra álit

0

shuttle fyrir 13 árum, 4 mánuðum

dem, hata tbar rows! en það virðist víst skila árangri

Fyrra álit

0

Pythagoras fyrir 13 árum, 4 mánuðum

ekki mindi øeg vilja mæta þér einn í myrki :/

Fyrra álit

0

qreamy fyrir 13 árum, 4 mánuðum

ekki án smokks allavega

Fyrra álit

0

Lock fyrir 13 árum, 4 mánuðum

djöfull er þetta bak í engum hlutföllum við restina af líkamanum….þetta er eins og karakter úr teiknimynd

Fyrra álit

0

hralli fyrir 13 árum, 4 mánuðum

hérna.. þessi mynd sýnir eiginlega ekki restina af líkamanum svo ég skil ekki alveg hvað þú meinar.

Fyrra álit

0

Lock fyrir 13 árum, 4 mánuðum

hérna……það sést nú í höfuðið, hendurnar og miðjan búkinn. það eina sem sést ekki eru fæturni

Fyrra álit

0

hralli fyrir 13 árum, 4 mánuðum

ÚPS! Það er rétt, ég gleymdi að massa upp höfuðið á mér í hlutföllum við restina. Þegar þú segir miður búkurinn þá meinaru líklegast mjóbakið(sem er hluti af bakinu og er í hlutfalli við restina). Síðan er mjög erfitt að dæma hendurnar í slaka frá þessu sjónarhorni.

Skil samt ekki af hverju ég er að rökræða við troll.

Fyrra álit

0

Balinn fyrir 13 árum, 4 mánuðum

Má vera að þú sért í hreyfingu?

Fyrra álit

0

hralli fyrir 13 árum, 4 mánuðum

Má vera. Hver spyr?

Fyrra álit

0

Contemplative fyrir 13 árum, 2 mánuðum

Kannast við þig úr hreyfingu ;)

Svaðalegt að sjá þig stundum :P

Heilsaði þér einhverntíman rétt eftir áramótin :)

Fyrra álit

0

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Myndir

Bak

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi